EP46：魔法系畫家第22天，成為迷人的人
#魔法系畫家第22天
#成為迷人的人
上個月答應學長
報名了一場11月馬拉松接力賽
總共8個棒次
我負責第6棒要跑5.6公里
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從沒想過我的人生會參加馬拉松賽事😅
畢竟慢跑只能一個人跑
真的很難找到其中的樂趣
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還記得半年前，跟前公司老闆的閒聊
👩🏻🎨「你怎麼愛上慢跑的？我還沒找到慢跑的樂趣～」
👨🏻🦳「慢跑主要分成三個階段，第一個階段是突破自己的懶惰，穿上運動鞋出門；第二個階段是慢跑15分鐘前的痛苦狀態，這個階段你會覺得很難熬；我覺得慢跑最迷人的是第三個階段，持續慢跑15分鐘後，身體會漸漸到達一個平衡的狀態，你要自己去體會這個狀態才有意思。」
👩🏻🎨「原來如此～我好像從來沒有到達第三個階段過，下次體驗跟你回報🤓」
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而今天
我終於體驗到第三個階段了！
晚上花了3個小時猶豫要不要出門練跑，終於在晚上11點穿上運動鞋出門，突破第一個階段
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跑了一陣子覺得有點累，感覺自己應該已經跑1公里了，舉起手錶一看，才跑了5分鐘還不到500公尺😅心裡想第二個階段最痛苦，絕對要撐下去！！
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終於～真的拼了命的撐，不停下來持續的跑，眼睛盯著手錶已經第13分鐘，心裡想終於要到第三個階段了！！
果然腳步好像變輕盈，停不下來的感覺，呼吸的頻率也找到規律～下一次看手錶已經到達2公里，比前一次看手錶整整多了1公里
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心裡想，現在停下來好像有點可惜，畢竟也是猶豫了3小時才出門，而且現在腳步也很順暢無負擔，就決定繼續往前跑😄
原來這就是第三階段啊～呼吸與腳步的平衡，眼睛的視線有空檔能左右觀賞周邊的狀態，腦子很空，很想唱歌可惜太喘了唱不出聲😆這個狀態真的很值得細細品味～
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最後在第一次練跑，跑了3.2公里🏃🏻♀️
真是有趣的過程
終於體會到跑步的樂趣了🤓
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以及
要感謝杭州亞運的中華隊選手
追了今天的比賽
覺得大家運動時
全力以赴的狀態好迷人❤️🔥
心裡想著
我也想成為這麼迷人的人
就決定換上運動鞋出門了👟
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結果出門慢跑的動機
竟然是想要變迷人☺️
還不是為了11月的比賽
（希望學長不要在意😅
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朝成為自己喜歡的迷人的人而努力
竟然第一次有這種想法
蠻有趣的
應該也是變相
是成為更好的自己的意思吧
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腿有點痠
明天見
**附圖就用剛才的跑步紀錄交差囉😄
