#你可以的!

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人總有覺得自己不行的時候,只要第一念起:「我真的可以嗎?」接下來就是無止盡的自我否定:「我做不到的」、「不可能」、「我總是失敗」、「這不行」……

 

停!停下來!

 

當你覺得自己不可以時,停下這種想法,然後去做你既能做到,同時又能提升自己的事情。好比說:慢跑附近一圈,跟著音樂跳十分鐘,看書半小時……等做完會發現自己不再那麼悲觀,你會覺得自己變好了。

 

因為你一口咬定自己做不到,所以才要去做你做得到的事,用行動打破對自己的偏見:你遠比你以為的還有能力,只是你從未正視過自己的努力;同時,一定要做對你有益的事情,因為在沮喪時,如果慵懶在那裡,等回過神來,你會對浪費時間的自己更焦慮,但當你做了讓自己往前進的事時,再小的事都會讓自己更有信心。


#常樂Onnea

#野蠻生長_無畏綻放

#生活教會我的人性

#早知道就好_現在知道也不遲的事

#人生

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