#所長murmur EP14｜上台面對人講話好可怕？講師、主持人沒讓你知道的，站上舞台說話自我學習這件事。
閱讀時間約 1 分鐘
所長新一期的表達課程已經在新莊、中正、大安社大開課了，
而這一期有很多學伴希望未來面對人說話可以更自信、更自在，
不在是一上台就腦袋一片空白、手腳發抖、完全不知道該講什麼。
上台，我們將它分為短暫性上台、常態性上台，
而常態性上台通常也是專業人士，例如：講師、主持人、表演者、歌手...
而上台又分為是表演or講話，這也是不同的狀態，
瑞塔、所長回想自己是怎麼從短暫性上台，
發現自己其實在台上還可以，到常態性上台又遇到什麼挫折？
這已經不是能上台就好，而是站出來要有給人家一種專業感。
不是很厲害才開始，要開始了才會很厲害。
上台，是需要讓自己持續維持一定狀態的，
透過五件事準備，讓自己對於上台這件事的習慣。
對於上台你是喜歡、還好、還是能不要就不要？
留言跟我們分享唷！
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2006年起，雙北市多所社區大學常態性開課，一直專注『表達、主持、自媒體』等相關課程。獨自研創『口才五力』教學系統，分別是『溝通力、演說力、故事力、主持力、創造力』，透過口才五力幫更多人，讓說話成為人生加分項！全國各NPO組織、志工團隊、大專院校，都有授課足跡。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
本文介紹如何理解並找回自己做決策的方式，以便更好地影響日常生活中的各類決策，並探討了策略和權威之間的相互關係。文章鼓勵讀者遵循內在權威並執行策略，以確保每一個決策都是舒服、順暢的。另外，也提供了與作者一起討論的方式。需確保提供的出生時間精確，以取得精準的解讀內容。
在這寒流肆虐的季節，台灣仿佛變成了一個大冰箱，新聞也傳來「凍番薯」的消息。但是，寒冷的天氣也代表著春天即將到來，而農曆年也即將來臨。
在年前，生活的瑣事讓你感到疲憊，是否有時感到心煩意亂、焦躁不安、頭痛、失眠，甚至情緒低落？如果是的話，你可能陷入了季節性的「年關焦慮症」。
這種焦慮症主要出現在商
這一集的節目我們將帶你進入一個相當有趣的話題，那就是在課堂上是否能拍攝老師的簡報。現代科技的進步，讓我們可以輕鬆地用手機拍下整個講課過程，並將內容分享到社交媒體上。但背後卻隱藏了一個值得深思的問題：老師的智慧財產權以及課堂內容的使用權。
我們將深入探討這個議題，尤其是當一位學員問起老師是否能夠拍攝
在這個城市的喧囂中，我們經常在不同場合遭遇到各式各樣的情緒，而其中一種似乎無處不在的情緒就是——路怒症。
或許你在開車時曾遭遇過怒氣沖沖的駕駛，但你有想過走在路上也可能遇到路怒症嗎？在今天的節目中，我們將探討這個看似只發生在交通工具上的現象，其實也隱藏在我們步行的日常中。
最近社會新聞上網紅呼麻的案例引起廣泛關注，今天我們要討論的不是網紅或是呼麻本身，而是在我們意外犯錯時，應該採取哪些行動，才能真正贏得原諒，尤其是當我們的錯誤可能給他人帶來困擾的時候。
我們的話題起點是『人際信任』。在所長剛踏入職場時，因為一次把樣品寄給了錯誤的客戶，獲得了一次寶貴的職場教訓。
我讓正2每年比照0050在除息日賣出7％，
讓帳上價值減損7％，
取得7％現金，
也就是高股息族最愛的現金流，
U.C. 0079：19歲，白色基地艦長｜少尉 -> 中校 （被高層作誘餌）
U.C. 0087：27歲，亞加瑪艦長｜中校 -> 上校（被泰坦斯高層摳打）
U.C. 0088：28歲，新亞加瑪艦長｜上校（被地球聯邦高層囚禁)
U.C. 0093：33歲，特殊部隊隆巴納司令｜上校（排擠）
U.C. 0
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