壓力
閱讀時間約 1 分鐘
在科技進步的這個時代，生活型態當然也跟著進步、便利許多，但似乎人人都覺得，壓力卻變多又變大，尤其是中壯年族群，更是覺得壓力山大，在每天忙得暈頭轉向之際，常會不自覺地自問："我是誰？我在哪？" 忙碌到沒有時間或精神顧及自己的身體和感覺，在拼命分泌腎上腺素的同時，免疫力及抵抗力卻不斷下降，身體的各個部位就開始抗議，得不斷輪流地去腸胃科、皮膚科、耳鼻喉科...報到，進而還得去睡眠科、身心科...，"壓力是萬病的根源"，在問題還小的時候，一定要提醒自己，適時地放鬆和排解，就像是偶爾疏通一下堵住的排水管，若是"通樂"發揮不了作用，就得找通水管的師傅，我們的負面情緒也一樣，如果發洩、忍耐...沒有用，就必須尋求療癒師(導護師)的幫忙，若一味地壓抑或忽視，放到需要動用大工程(大手術/長期治療)，就必須花上更多的時間和精力甚至金錢，卻還不見得能解決問題(根治)...，到了這時候，"早知道..."和後悔就遲了
留言0
查看全部
情緒導護師Julie的沙龍 的其他內容
你可能也想看
壓力適度的壓力讓人成長，過度的壓力讓人生病。
2005年，當時一直播報著倪敏然先生自縊的新聞，看了真的是令人捥惜…
膾炙人口的喜劇片：「七先生」是我印象最深刻的，他穿著黑色七分短褲和白色短襪，戴著爆牙和粗框大眼鏡，帶著一把傘和公事包。
早期的「黃金拍檔」：張菲、檢場、倪敏然…。
帶給我們多少的歡笑和
2023-09-16
壓力。深受尋麻疹所苦，已經有一週的時間。吃了藥，就是一整天昏昏沈沈，頭昏腦脹的；不吃藥，就是渾身起疹子，不停的癢，與抓疼。
上一次出現這樣的症狀，是去年初準備搬離台灣，即將面對遠行的未知時。
而這一次，是我再不到十天，就要回台灣了。
2023-06-23
2022-05-29
壓力坐在書桌前，聽著窗外雨滴不斷落下的聲音，心情不禁浮躁了起來，今天下班後是撐傘走路回家的，在公司晚餐沒吃飽，肚子還餓著，回到家後就切了兩顆柳丁來吃，為了控制體重，我禁止自己吃宵夜，生活的樂趣也因此少了一些，很多時候，都是一股飢餓感伴隨著我。
2022-01-22
壓力壓力隨時都存在，只是你的壓力有多大，這你只能以生活中來判斷。
壓力有多種形成原因，可以由學校與家裡來分類，學校大多是同學關係、作業或考試等壓力，但家裡的話可能是家人吵架或限制你生活等。如果遇到這種狀況時，要想辦法讓自己壓力減輕，免得造成生活的負擔。
當你發現你很難入睡或心情不安，就該思考一下最近有沒
2021-11-29
壓力再過一個禮拜就要讀國中了!看來壓力的到來還真快，真不知之後的我會很忙碌嗎?很累?還是......但其實這種壓力跟大人在公司的壓力完全不一樣呢!
在小學或國中，我們學生都認為考試是最痛苦、最有壓力的事，不過事實上，我們會有這些想法是來自大人，為甚麼呢?因為父母的上一代就是這麼教他們的"要考第一名、要考
2021-10-06
壓力隨著考試日期的逼近
壓力真是大到不行
休息了八個月
對上班還沒忘情
是該仔細的評估
目前就是讀多少算多少
除非很厲害很有本事的人
那一定是名列全茅者
我只想當那18人其中之一
今日真的是超級心神不寧
一整個上午書沒讀多少
有點耍廢有點抗拒
放棄很簡單
不過就是兩個字
但放棄後呢
真能那樣灑脫
沒有
2020-07-07
壓力入不敷出時，無論如何，也不要動用到薪水以外的錢，[壓力]會使你找到賺錢的新方法，幫你還清債務。
若養成這個好習慣~
習慣形成性格，性格決定成敗。 越是有故事的人：越沉靜簡單; 越膚淺單薄的人：越浮躁不安。
邁進夢想：不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑。
人最先衰老的
2019-12-22
壓力太大！毛囊炎掉髮！我記得剛畢業找工作時，因為沒什麼工作經驗，能力不足也不是個面試高手，在找工作時候非常的不順利，那時候我連面試都沒接收到幾個，看著身邊各個優秀的朋友們準備面試準備到很煩，那時候壓力超大，還毛囊炎掉髮！都只能在旁默默地羨慕他們，真的好希望自己也有這一天，後來我決定不能再亂投履歷等待面試上門，我開始充實自
2019-07-26
