壓力
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在科技進步的這個時代，生活型態當然也跟著進步、便利許多，但似乎人人都覺得，壓力卻變多又變大，尤其是中壯年族群，更是覺得壓力山大，在每天忙得暈頭轉向之際，常會不自覺地自問："我是誰？我在哪？" 忙碌到沒有時間或精神顧及自己的身體和感覺，在拼命分泌腎上腺素的同時，免疫力及抵抗力卻不斷下降，身體的各個部位就開始抗議，得不斷輪流地去腸胃科、皮膚科、耳鼻喉科...報到，進而還得去睡眠科、身心科...，"壓力是萬病的根源"，在問題還小的時候，一定要提醒自己，適時地放鬆和排解，就像是偶爾疏通一下堵住的排水管，若是"通樂"發揮不了作用，就得找通水管的師傅，我們的負面情緒也一樣，如果發洩、忍耐...沒有用，就必須尋求療癒師(導護師)的幫忙，若一味地壓抑或忽視，放到需要動用大工程(大手術/長期治療)，就必須花上更多的時間和精力甚至金錢，卻還不見得能解決問題(根治)...，到了這時候，"早知道..."和後悔就遲了
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壓力其實是我們生活中的一位隱形導師，幫助我們成長、找到方向。當你感到焦慮、急躁或厭煩時，這些情緒不僅僅是負擔，它們其實是在告訴你，當前的狀況需要改變。透過了解這些情緒背後的差距感，我們可以發現，壓力是在提醒我們有機會縮小現狀與目標的落差。
承平時期的世界看起來是一個模樣，但每天都得奮力求生的世界完全不一樣。承平時期，還有時間去想做一件事的正當性、對文化有何長期影響、人民有何感受。抗戰時期，最重要的是成功殲滅敵軍，讓軍隊安全返鄉。公司現在處於戰亂時期，需要的是一個懂得作戰的將領。
壓力不會變成動力，只會變成病歷，這句話還真的非常有道理，說到上一篇趁現在還
有感觸的時候，趕緊來把心中最近的情感，用文字表達一下...說到我的原生家庭，其實
在小的時候，家中經濟狀況還算中等，因為父親早期從事建築工作，大約在民國70年到
90年間，從一個小小板模工人，到一個能扛一大建案，底下三
興許又開始給自己無比的要求,又要讀書,又要準備考試,還要練習手技,平日還要上班,活脫當個時間管理大師,我...又胃食道逆流了。
有過之前生大病的經驗後(這經驗...還是不要有的好),這次颱風給的連假,讓我足足什麼都不做的兩天,乖乖休息。
其一－休息是為了走更長遠的路,先..活著,健康的活著。
這幾天，我與一位朋友聊到如何調適壓力的問題。他最近在工作上感到壓力巨大，需要與許多部門聯絡合作。他的上司是新人，渴望展現業績，而被派來協助他的資深同事也沒有處理過類似的事務。面對繁多的任務，他感到力不從心，想尋求一些調適的方法。我分享了一些自己的想法跟看法。
適度的壓力讓人成長，過度的壓力讓人生病。
2005年，當時一直播報著倪敏然先生自縊的新聞，看了真的是令人捥惜…
膾炙人口的喜劇片：「七先生」是我印象最深刻的，他穿著黑色七分短褲和白色短襪，戴著爆牙和粗框大眼鏡，帶著一把傘和公事包。
早期的「黃金拍檔」：張菲、檢場、倪敏然…。
帶給我們多少的歡笑和
深受尋麻疹所苦，已經有一週的時間。吃了藥，就是一整天昏昏沈沈，頭昏腦脹的；不吃藥，就是渾身起疹子，不停的癢，與抓疼。
上一次出現這樣的症狀，是去年初準備搬離台灣，即將面對遠行的未知時。
而這一次，是我再不到十天，就要回台灣了。
坐在書桌前，聽著窗外雨滴不斷落下的聲音，心情不禁浮躁了起來，今天下班後是撐傘走路回家的，在公司晚餐沒吃飽，肚子還餓著，回到家後就切了兩顆柳丁來吃，為了控制體重，我禁止自己吃宵夜，生活的樂趣也因此少了一些，很多時候，都是一股飢餓感伴隨著我。
壓力隨時都存在，只是你的壓力有多大，這你只能以生活中來判斷。
壓力有多種形成原因，可以由學校與家裡來分類，學校大多是同學關係、作業或考試等壓力，但家裡的話可能是家人吵架或限制你生活等。如果遇到這種狀況時，要想辦法讓自己壓力減輕，免得造成生活的負擔。
當你發現你很難入睡或心情不安，就該思考一下最近有沒
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