【Podcast第二集】旅行療癒人生~如何在旅行外出住飯店一夜好眠的十個方法+自我療癒好書推薦
閱讀時間約 0 分鐘
【旅行小貼士】十個外出住飯店可以安穩睡覺的方法
【Podcast第二集】十個外出住飯店可以安穩睡覺的經驗分享-Jennifer旅行療癒人生
https://youtu.be/1WnlJXLnJlo?si=yICwTnBI-cn_NTRf
歐洲常常有機會會住到比較古老的飯店，常常是修道院、古堡甚至是醫院改建的飯店，其實世界各地都有可能遇到住進去覺得古老氣場比較讓人不敢睡覺的時候該怎麼辦呢?因為我過去曾經有住旅館不舒服的經驗，因此我也很積極地蒐集歸納了幾個覺得對我比較有效的方法，透過旅遊的實際經驗實驗可以分享給大家參考:
00:00 片頭
00:49 十個在外出住飯店可以安穩睡覺的方法分享
15:12 中場音樂
16:12 二本自我療癒書籍推薦
26:04 肯定語 以上就是我如何在入住飯店時可以安穩好眠的方法跟兩本自我療癒的好書分享，如果你對我提到的方法還有疑問，或是有其他更好的方法可以提供也歡迎在下方留言一同討論分享哦~我也會把我常使用的一些相關youtube天使音叉流水睡眠音頻等放在 https://yutravel.com.tw/goodsleep/ ，提供大家參考。
#不失眠 #5分鐘入眠 #療癒失眠 #安穩入睡 #飯店 #民宿 #歐洲旅遊 #東歐 #日本旅行 #溫泉飯店 #4096天使音叉 #張韋婷 #黃詩君 #自我療癒 #愛自己 #每一天愛自己 #露易絲.賀 #金光神咒 #精油 #如果你不為自己而活誰為你而活 #水晶 #肯定語 #肯定句 #葡萄牙旅遊 #古堡飯店 #修道院 #希塔療癒
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一個熱愛旅行的女人，在人生的旅程中逐漸療癒自己，愛上自己，投入大自然療癒的世界中~與你分享我所看見旅程中的美好。也與你分享我在自我療癒過程中使用過的工具，身心靈好書及課程，韓劇陸劇心得感悟，療癒系的溫泉水療旅宿，靜坐冥想、精油、正念、水晶、希塔療癒、潛意識改寫及感恩日記的實踐，還有我變美體脂率降低的日記記錄，一起幸福。
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