以緩慢溫和而深層的徒手按摩，使內臟筋膜與全身肌肉釋放緊繃感，調"整"體態回"復"最佳平衡狀態，達到身心和諧與整體健康。
溫馨的環境是療癒的第一步
#肌筋膜
#整復#平衡體態#曲線
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50+體態優化
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淇薇兒楊老師的沙龍
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2023/11/21
孩子睡著了，媽媽也累癱在床上了；工作一整天，回到家只想躺平，拿起手機繼續昨日的韓劇....玩手遊。躺在床上用智慧型手機追劇或打手遊的結局是--肩頸😣頭🫤背酸，手指🫳麻。
當下最舒服的姿勢，卻是錯誤的姿勢，輔英科技大學附設醫院眼科主治醫師洪啟庭說，因為「側躺的姿勢」會壓迫到脖
2023/11/21
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2023/11/13
一早醒來發現脖子轉不過去，”落枕”了怎麼辦？冰敷？熱敷？按摩？拉筋？都可以，就怕來不急出門，大多數人應該都需要趕著去上班、上課。先花1-3分鐘透過肌筋膜呼吸放鬆法，很快就能緩解，先完成原訂行程，從容不迫的尋求醫師與專業人員診治。
落枕原因–按摩臨床實證與參考中西醫觀點整理如下：
1. 壓力—長期
2023/11/13
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2023/11/06
淇薇兒呼吸按摩(自主按摩法)---在筋膜緊繃點徒手按壓，配合深度呼吸時，肌筋膜產生的張力，來釋放緊繃感，達到神經與肌肉系統放鬆，回復肢體肌筋膜活動度。
呼吸的時候，作用的肌肉群，下從骨盆底肌群，上到頸部的胸鎖乳突肌，十多個部位的肌肉皆能感受到張力。能掌握這個人體的本能作用機轉，那麼突發的”閃腰”，
2023/11/06
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撥筋的奇妙
撥筋是一種
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