找自己

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有一種找不到自己的感覺

什麼是我

我是什麼

鬱鬱寡歡

無所適從

是不是生病了

你還好嗎?!我不知道

為自己做點改變吧

加油

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狗窩 豬窩 鳥窩不如自己的窩 什麼時候才能有自己的廚房 自己的冰箱 自己的小天地 自己的瘋人院⋯⋯ 最近上班下班騎車都在與自己對話 次數變的很頻繁就代表著自己最近內心狀態有多糟 想寫下來但又好懶 朋友的一席話讓我感觸很深 說我什麼都好 應該難聽點講是在說我身在福中不知福 這一丁點的
20230117 每日深蹲50下 紀錄之 54公斤
兩三年前家人買給小孩吃的羊乳片~ 小時候家中兩位小孩有那麼一陣子很愛吃~ 但是上了小學之後就莫名的不會想主動去吃~身為家長的我拿了幾顆來吃。 天啊!~羊味好濃郁,但是不會是一直想吃下去的那種東西,索性的就擺著吧!擺著擺著偶爾看到打開拿了機顆給小孩吃~擺著擺著就這樣也過期了~然後也還沒吃完。 說真的我
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嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
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「你要愛自己!」 這句話對於失去快樂、不知道何為快樂的人來說是虛無飄渺的,如果我們知道如何愛自己,我們又怎麼會掉進憂鬱、焦慮的黑洞而無法自拔呢?   曾經陷入憂鬱的我,看過醫生,離開校園,逃離了會令我負面的場所,而後認識新朋友、開始一段感情、進入新職場,只要我變得負面、焦慮、不在發自內心的快樂
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當您不管怎麼努力 都沒有辦法改變 一直在傷害您的困境時, 您一定會先陷入 不斷怪罪外界的種種人事物, 然後才開始自我懷疑, 接著是想要放棄人生, 很痛苦、很不甘心、 很累、而且非常累, 覺得生命沒有任何意義, 天道並不公平, 人間也沒有是非…… 在這種極度負面情緒的內耗下,
怎麼了? 最近一星期都在問自己怎麼了?經常的腦袋放空空,心也是空空如也,沒辦法集中精神。
❝活著無法擁有動力,陷入無所事事提不起勁的感覺,正是失去自我的警訊。❞ ▌最近生活比較忙亂,各種事情攪在一起、被雜事佔據生活,讓我不太知道自己在幹嘛,一天過一天,以往想做的事也沒什麼動力。 也因為雜事太多了,都會想上班加班的人到底怎麼Cover生活的一切事務,不過在昨天聽護士們聊天時大概
即將捨去的自己 是那個慣性憂鬱的自己 有這樣的感覺
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不知道為什麼,一直有股茫然感,很想要改變自己,卻又不知道這樣子是好還是不好,時常在內心裡告訴自己,不需要做改變了,安於現狀,這樣就好了。我總感覺自己是在欺騙自己,明明內心很想做點變化,卻又要不斷壓抑自己的想法。
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每當你覺得挫折或迷惘時,唯一要問的就是:我是哪裡不愛自己了?最近天氣總是陰沉不定又下著雨,我近日也提不起勁且懶散不定,有種卡住的狀態,感到挫折且迷惘,我想每一個人多多少少都曾經歷過這樣的感覺。 心與身體似乎吵了架,無可奈何的倦怠感,似乎快要被吞沒的今天,這時少不了批判、譴責…諸如怎麼可以這麼懶散?
不知道你有沒有過這種感覺, 摘下耳機的瞬間環境的聲音全部衝向自己的當下,很害怕回到現在 看著鏡中的自己卻認不出自己是誰, 看著身旁擁有的一切,卻不認為那是自己的, 很陌生。 有種我並不活著的失重感, 像是身體狠狠的被夾在中間不可動彈, 呼吸的時候像是有什麼壓迫著自己的胸口,都要好大
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知道自己的能力不足,不是你的錯,你已經盡力了,試著接受現在的你,試著調整自己的心情,告訴自己:「我感受到我的焦慮,我感覺到我耳後的壓力點,試著深呼吸,試著讓你的腦袋分心,試著讓情緒平復,我知道我不可能控制所有一切,我能控制多愛自己一點,我能控制多愛家人一些。我還是我,這就是現在的我,懂了這個不完美的
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