黑暗中帶點鋒芒的溫暖
在現代社會中，尤其現在在網路上我們會看到很多帶著鋒芒的留言，就連私底下的聊天訊息都可能出現。但首先，那些只是為了傷害、打擊人的自尊心而留的留言必須先撇除在外，我們看著其他看似不是鼓勵，也不委婉地但卻覺得有道理的留言、訊息，其實那些就是人家所說的「忠言逆耳」，但我們真的要全部照單全收嗎？
每個人都說著要堅強要正向，所以我們就找一個理由把原本已經疲憊不堪的自己硬是撐了起來，去說服心裡深處已經受夠一切的自己偽裝成堅強且正向的樣子，但這樣又能維持多久呢？時間一久，原本的理由還能說服自己的內心嗎？堅強且正向的外表還能繼續隱藏原本就已經疲憊不堪的內心嗎？
選擇快樂，總是需要莫大的勇氣。面對我們的內心，傾聽內心的感受不是一件簡單的事，但也就因為不簡單才是我們所要學習的事。「長大後的堅強，並不是變得冷酷」，害怕、傷心那都是人的感受，這都不是奇怪的事情，但可能也同時發現習慣了偽裝自己的情緒，久了就忘記快樂是怎麼樣的，或者明明臉上已經掛上了笑容，但卻會產生懷疑，「我是真的開心嗎？但我是笑著的，但為什麼我感覺不到開心的感覺？還是這就是開心的感覺?」最一開始會這樣想是很正常的，但是沒關係的，一年有365天，找個時間來釋放自己的內心，去傾聽你內心深處，給自己一些時間，重新了解自己，不用急，別人可以不需偽裝內心，你也可以的。
書中的一段話也分享給大家。如以下。
「於是我就這樣一路假裝坦蕩地長大，但這總是要付出代價的，即使你把那些討厭的聲音刻意屏蔽掉，久了也是會疲累，當自己累到一個程度時，這些堅持就失去了意義。所以後來的我懶得再去偽裝那些毫不在意，如果你真的討厭我沒有關係，我活著已經夠累了，還要取悅你也太麻煩了。」
