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紅石榴,我的埃及秋季餐桌風景

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

埃及的紅石榴季節從9月份開始,直到年底結束;進入秋季後,蔬果攤上開始出現大批的紅石榴,外型像是放大版的紫洋蔥,外皮或為鮮紅、或為暗紅。

在台灣甚少接觸紅石榴這個食材,最多只見過果汁版本的它,或者秋冬時看到保養香氛品牌推出紅石榴系列的產品。因此,即使蔬果攤位上的紅石榴多到滿出來,價格也非常實惠,我也沒想過要買回家嘗試。

某日從喜愛的敘利亞沙威瑪店外帶了一如往常的菜色,發現配菜的中東茄子泥(Baba ganoush)上點綴了透著粉紅色澤、像是碎寶石般的紅石榴,微酸的紅石榴意外地適合搭配茄子泥,同時讓軟爛的茄子泥有了更多口感。

原本對紅石榴興趣缺缺的我就像發現了新大陸一樣,隔幾天買菜時就帶了三顆圓圓大大的紅石榴回家,一顆14元台幣,物超所值。

網路教學的處理方法有很多種,懶人如我選了最直覺的從中間剖半,再將果粒挖出來。

懶人如我直接切一半

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大部分包含紅石榴的食譜都是使用紅石榴汁而非新鮮紅石榴,因此我學沙威瑪店將紅石榴加進沙拉中食用,每次加進三到五匙,一顆紅石榴大概夠使用一星期。紅石榴對健康的益處很多,連著籽食用不但可以增加膳食纖維的攝取量,也可以避免攝取過量果糖。

黃瓜、鷹嘴豆與紅石榴沙拉,佐橄欖油與孜然粉

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我喜歡它的微酸與清甜,為沙拉增加一抹淡淡的果香與甜美,而像紅寶石的它點綴在翠綠沙拉上的模樣,極為賞心悅目。

不時不食,感受季節的流動。

以這一粒粒晶瑩透亮的紅色小寶石,作為我的埃及秋季餐桌風景。

某日心血來潮,在紅石榴風味氣泡飲中加進新鮮的紅石榴

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嗨,我是Sherry :)

2023年與我的埃及伴侶移居開羅,開始撰寫關於埃及的文章,希望透過我的文字,能帶您一起認識、探索金字塔以外的埃及。

更多關於埃及的文章,都收錄在我的方格子:埃及生活記事

更即時的埃及生活點滴、日常照片,歡迎追蹤我的Instagram:@KAI_LUO_A_YI

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埃及文化觀察與異國日常散文,穿插旅遊與時事,帶你發現這個混亂又迷人的國度背後的故事。
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