INFP人格 之同事相處篇（二）

看了上篇，希望不會讓人有聽君一席話，如聽一席話就好XD

INFP應該是最不會鬥爭 爭取表現的類型，有薪水拿，可以做自己喜歡的事情就好。因為INFP太同理別人，常常不太忍心拒絕別人，給自己惹火上身。

（一）愛把工作丟給其他人的同事

記得我在做餐飲的主任的時候，有一個小領班，常常把自己的工作推給別人做，比如輸入客人菜單的工作，出事的時候就把責任推給其他人。當他負責的區域有那種很麻煩的客人，更是直接原地消失。

我不擅長拒絕別人，想說餐廳工作繁忙，不要跟他爭執，就幫忙他做了。後來上層主管來巡視的時候發現他這樣子，就克扣他的本月獎金了。

所以，INFP應該要有這樣的心理建設：該是同事做的事，就應該婉拒讓他做，才可以讓他成長學習。如何拒絕他人的話術很多管道可以學習。

INFP老實真誠，不愛耍心機，就要多利用這個人設。這個時候最好裝傻，四兩撥千金，把工作丟回給他們，給他們軟釘子，比如：“哎喲，我也不是很會”“這個項目我真的理解有限，免得害你做不好” 工作丟回給他們是為他們好的錯覺。

或者是裝忙一點，尤其是他要來開口的時候，就可以直接用忙來拒絕他了。

引用“香蜜沉沉燼如霜”的名句：“慈悲不得法門，乃荼害生靈”，這樣想心理就好過很多了。

我會這樣講，就是因為INFP太容易共情對方的情緒，太有同理心，讓自己背負莫須有的罪惡感。

（二）機歪，性格火爆，脾氣很差的同事

INFP包容力很好（我男友親自認證，在一起從沒看我發脾氣過），倒不是問題。主要就是容易傳染上對方的情緒。

其實對我來說，上班時我就是來做事的（沒錯，我是主張同事最好不要做私下朋友的那一派），所以我只對事不對人，他說的話對我的工作沒有幫助就不用撿拾這些情緒垃圾，影響自己的心情。

60度水溫對一些人來說沒事，一些人覺得很燙，因為皮膚耐受度比較低，溫度接收器比較敏感，就要戴手套啊！同理，容易受他人情緒感染的過敏者，就要用理性隔離對方的情緒。用第三人稱視角觀察他的情緒，不是第一人稱接收他的情緒，才不會受到影響。

救火連防護服也沒有，還沒有救到自己就先被燒死了。

對方情緒掃過來的時候最好就是裝作沒有反應，很遲鈍的樣子，尤其是你一臉“有這麼生氣嗎”的樣子，他就更不能燒到你身上

要記得，對情緒的敏感是為了更好的同理幫助他們，不是傷害自己，精神內耗。

（三）豬隊友或者喜歡搶功勞的同事

如果一定要有豬隊友參與你的工作的話，就把最簡單，不損害自身利益的工作給他的工作。這樣萬一臨時出包的時候就直接捨棄或者改動他的部分，以最大程度不影響結果為原則。

年輕的時候，我肯定建議跟主管訴求，可是這樣能改變什麼嗎？主管把他叫過來念一頓，之後還是老樣子；之後合作他衝康你的機會更大！

職場打滾了幾年，發現對主管來說不需要知道過程，結果才是最重要的。在職場保護自己才會走得長久。

對於愛搶功勞的同事，INFP就不要像貴婦人前顯貴，要做事低調，製造沒有好康的樣子。主管知道，自己知道就好。而且最好定期匯報工作進度，征詢主管的意見。誰對項目比較清楚，誰比較負責人，主管自然了然於心。

其實對INFP來說，做事內耗程度比起做人太太太低了。週末的時候就是癱軟在家裡，不想要出門不想要社交。

我男友還說我太宅，工作也沒有多需要對人，事情也是很少，在辦公室很少走動。但消化平日累積的負面情緒和壓力還是要的。