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陪伴憂鬱伴侶：如何從生活培養信任感？
在文章〈是什麼讓我們感覺被承接住了？〉提到伴侶曾說：「我願意說是因為我相信你。」即便明白「信任感」之於關係有多重要，但具體而言，信任感是什麼意思呢？信任感從哪裡來？我們又該如何培養信任感？今天想閒聊在親密關係中的信任感。
之於我而言的信任
一份安然無恙的底氣
對我來說，親密關係中的信任感是培養出來的。我們透過生活累積經驗，從而判斷是否要安心地將某部份的自己交給他人打理（或為我們做決定）。如同信任一把傘能夠遮雨、房屋能夠檔風、鑰匙能夠打開家門一樣，我們選擇信任另一半，並允許自己將一部分的需求交付出去。
交付出去的範圍越多（不論是有形或無形的）通常越是信任。例如：寄放身分證、告知提款卡密碼、讓伴侶參與人生
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
“安全感”是一種情感狀態，讓人們感到受到保護、穩定和信任，不受威脅或危險的影響，它自身和周圍環境的信心息息相關，有了安全感，可以使人能夠較為輕鬆地應對生活中的挑戰和變化，以下幾種因素，都會影響人們感受到安全感的程度
情感關係：家庭、朋友、伴侶等重要的人際關係對安全感有極大影響，支持、關愛和理解的都
今天我們要談到的問題是，如何在一段關係中建立真實的信任，如何在徵兆中辨別你在一段新戀情中太早信任對方，或是因著過去情感中的傷害，而減緩了對對方的信任。
在一段婚姻中有些一個很重要的元素，如果沒有那一個元素就很難維持關係，那就是信任。無論你結婚了沒有，在大家也愛對方的大前題下，你有沒有在各方面也信任身邊的那個人？信任對方的層面很廣泛，不只是信任對方跟其他異性的關係，還有生活上和工作上的事情也要信任對方。兩個人之間沒有信任基礎的話，是很難會有幸福的。
缺乏信任的感情，就像是一輛沒有汽油的車。你可以舒適的呆在車裡，卻無法無法前行。
一段感情能否长久，信任发挥了特别关键的作用。你有什么培养信任的方法？快来评论区一起聊聊吧！
我不需要信任，應該也不是說我不需要信任別人，而是要有條件的情況下我可以信任別人，比如手裡有對方的把柄，也就是我有了控制對方的力量。
這個時候我就能夠相信他，因為我相信的是人性，而人性就是為了求生而會本能的去權衡利弊、趨吉避凶，那麼當他知道我手上握有他的把柄時，我就可以信任他。
我信任的是他不會做
在親密關係中，「缺乏安全感」是很多人都有的普遍現象。缺乏安全感的人，難以信任伴侶，經常猜疑妒忌、情緒不穩定，也會透過不斷索求伴侶以取得安全感，過度依賴伴侶，失去自我。這篇文章探討缺乏安全感背後的原因。
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