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陪伴憂鬱伴侶：如何從生活培養信任感？
更新於 2024/11/22閱讀時間約 5 分鐘
在文章〈是什麼讓我們感覺被承接住了？〉提到伴侶曾說：「我願意說是因為我相信你。」即便明白「信任感」之於關係有多重要，但具體而言，信任感是什麼意思呢？信任感從哪裡來？我們又該如何培養信任感？今天想閒聊在親密關係中的信任感。
之於我而言的信任
一份安然無恙的底氣
對我來說，親密關係中的信任感是培養出來的。我們透過生活累積經驗，從而判斷是否要安心地將某部份的自己交給他人打理（或為我們做決定）。如同信任一把傘能夠遮雨、房屋能夠檔風、鑰匙能夠打開家門一樣，我們選擇信任另一半，並允許自己將一部分的需求交付出去。
交付出去的範圍越多（不論是有形或無形的）通常越是信任。例如：寄放身分證、告知提款卡密碼、讓伴侶參與人生
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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