付費限定憂鬱伴侶說:「沒關係,我從小到大都被這樣不耐煩。」
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憂鬱伴侶說:「沒關係,我從小到大都被這樣不耐煩。」

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
隱隱作用的不舒服,稀釋了我的專注力,在不自覺間我用了更多的氣力才得以聚精會神。原本能夠好好回應的打擾,因為與生理引起的情緒躁動混為一體,我在說話時像吞下河神丸子的無臉男,腹裡未消化的慍氣傾瀉而出,砸中了伴侶。


「對不起,剛剛對你不耐煩。」把原本就快做完的事情完成後,我靠近伴侶,從背後環抱著她。

「沒關係,我從小到大都被這樣不耐煩。」伴侶頭也不轉的說:「大人會對我不耐煩,然後等我自己好,說我是一哭一笑小狗撒尿,然後嘻嘻哈哈的說等一下就沒事了。」


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碎進時間的裂縫
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻,分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀,只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的,若能鬆動僵固信念,就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題:陪伴憂鬱伴侶 |自我覺察 |鬆動信念
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最後,所幸我們都還活著,生命還有機會為每個無法承受的當下,展示適用於每個階段的療癒訊息,進入我們的生活裡。
認真觀察之後,伴侶沒有秋季憂鬱(笑)。我曾聽聞親友容易在季節轉換時(尤其由熱轉涼),特別容易陷入情緒低潮。今年入秋以來,伴侶雖然仍會有心情低落的時候,卻明顯與憂鬱狀態時的濕抹布感很不相同。即便如此,我還是忍不住在秋天關注一些小事。
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