學習者D在某堂自我鼓勵的線上課中分享
大班和小三兩個孩子的吃飯、睡覺
向來都要她一直提醒！上完課的這回，她提醒一次後，
就將拉鍊拉上，不再多說。
當孩子不餓，她允許孩子可以不吃
並讓孩子體驗，選擇不吃的自然結果。
當睡覺時間到，她選擇不再「叫」孩子快點做事
而是兩眼看著孩子，確認有與孩子眼神交接
用啟發式提問，做為最後一次的提醒
詢問孩子還需要多少時間準備睡前事務？
在確認孩子的需要後，
D選擇放手和相信，自行進到寢室等待孩子。
不再以慣性反應再三提醒後
意外地，孩子反而”主動”地完成了所有的事項
In Time!
孩子們做完事後，進到臥房找媽咪陪睡!
D也與孩子們共渡了溫馨美好的晚安時光!
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D的分享，最讓我驚豔的是…
在課堂上…
我完全沒有教D在教養上該怎麼做
D果然是有在執行正向教養的認真媽媽!!
若問說，在自我鼓勵的課堂中都上些什麼?
我想，我做最多的工作
就是協助夥伴們，把「覺知」打開
當「覺知」的縫隙變大了
下一回，當刺激再來，
我們就能開始慢慢地練習不那麼快回以慣性反應
而是在刺激與回應之間，撐出一點空間
在那個空間中，我們得以暫定、和冷靜下來
並使用大腦前額葉的理智腦來思考What & How
妳曾學過的「溫和堅定」和「啟發式提問」
其實並不是妳學不會
而是在衝突當下，
我們往往就陷入自身的情緒漩渦了
理智線斷掉，因此用不出來
當覺知進來，能夠先安穩自身情緒
學過的那些教養工具及方法，就用得出來了!
「停」、「覺知」、「安頓自己」
這些都是我認為家長在學習教養時很重要的前導
停
課
同
伴
問
鼓
棒
這是我在這幾年在阿德勒和薩提爾上的學習、
並且將之運用在生活、自我成長、和教養上的實踐後
整出來的「阿薩母教養七字訣」。
七字訣中的第一個字「停」
指的就是，停止習性回應。
將覺知帶進來、踩住慣性回應的煞車、
穩定自身內在，再進行你學到的教養。
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D分享道：
「我看見我對孩子和事情的控制欲!
當我放掉那份控制…
原來真的不需要時時刻刻follow著孩子，
孩子是真的可以做到的!
教養，突然間變得不那麼困難了！」
是的。
當覺知進來，慣性應對的煞車能夠先踩住了
要轉換教養方式，將曾經學過的
「薩提爾對話」或是「阿德勒教養」用出來
就是能夠做到的事了!
#高小露的阿薩母教養
#停課同伴問鼓棒
#輕巧育兒
