懶人料理丨栗子料理兩吃~「栗子鮮菇炊飯」&「栗子香菇雞湯」

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之前在市場買了一包生粟子,最近做了兩道懶人料理~「栗子鮮菇炊飯」和「粟子香菇雞湯」。

電子鍋飄來了陣陣的香味,表示「栗子鮮菇雞肉炊飯」快煮好了。


栗子鮮菇炊飯: 

材料:

雞肉、生栗子、香菇、秀珍菇、毛豆、蒜末、胡椒粉、香菇素蠔油、昆布醬油、韓國香油。

 

作法:

1.生栗子用水川燙一下去皮備用(生栗子川燙過比較容易去皮)。

2.雞肉切小塊,香菇切絲備用。

3.少許橄欖油炒香蒜末,再加入雞肉炒至微熟後,依序加入香菇和秀珍菇炒香。

4.加入栗子和毛豆。

5.最後加入生米和調味料稍微拌炒,再放入電子鍋,加入適量的水蒸煮,等電源跳起後再悶10分鐘即可。

 

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所有食材先拌炒過

所有食材先拌炒過


再放入電子鍋,加水蒸煮。

再放入電子鍋,加水蒸煮。


除了當晚餐,還可以隔天帶便當,營養均衡。

除了當晚餐,還可以隔天帶便當,營養均衡。


栗子香菇雞湯:

材料:

雞肉、生栗子、香菇、薑片、枸杞適量、米酒、鹽、味精、香油。

 

作法:

1.生栗子用水川燙一下去皮備用(生栗子川燙過比較容易去皮)。

2.雞肉川燙,去除血水備用。

3.枸杞泡水備用。

4.香菇泡水,對切,備用。

5.薑切薄片,與雞肉、粟子、香菇加水一起下鍋。

6.加入適當米酒、鹽、味精調味,水滾後煮約20分鐘,起鍋前5分鐘再放入香油和枸杞一起煮即可。

 

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小提示:

1.購買已去皮的生栗子時,要注意不要挑選到太潔白或太金黃的色澤,以免買到經過化學處理過的栗子。

2.沒有使用完的生栗子,可放冷凍保存。


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氣泡水《用照片影像聊聊天》
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喜歡在日常生活中,用手機隨手拍下影像,也許是走路時,看見被雨水打落在地上的一朵花;也許是聚餐時,喝到的某一杯裝飾美麗的咖啡.... 都是當下的一種記錄,或許影像也有自己的話想說。
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