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《習慣の力量》12｜如何讓熱情成為你的生命動力？
閱讀時間約 4 分鐘
本文探討熱情與意志力之爭，適合追尋生命意義、渴望連結內在動力者閱讀。
找到你的熱情能量，它比意志能量強一百倍以上
在探討人類內在動力的深層意義時，我們常常會碰到「意志力」與「熱情」這兩個概念。意志力是一種精神上的堅持與自我約束，它驅使我們克服障礙、達成目標。然而比起意志力，「熱情能量」的潛力更為強大且深遠。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這是一本非常有趣、好看、又充滿社會科學知識的語言學書籍。語言學家Amanda Montell開宗明義就用了新興健身「CrossFit」與另類宗教「3HO」揭示全書：我們正處於一個以「異教」作為框架的時代，我們都是異教徒。
適度的運動對人體無論是生理上或心理上都會正面的效果。在生理上常見的效果則是改善或穩定血糖、血壓、血液中脂肪被有效利用，以及免疫功能的調節反應等；心理上則改善或穩定情緒、減緩焦慮、增加心情愉悅感。但要如何將運動生活化，是我們必須面對的一項重要議題。
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人為什麼會抱怨？相信你一定曾經提問過，甚至可能我們自己也很常抱怨。如果你曾經聽過某些人抱怨，他們抱怨的內容五花八門，無論在工作、家庭、感情、親子等等各式各樣的抱怨內容。過去我也覺得抱怨似乎沒什麼可取之處，然而聽過許多人抱怨後，我才漸漸發現「抱怨潛藏著祝福」
平日我的爸爸會協助我帶孩子去上課，當我把
這些年我常到各中學或大學演講，也在各種活動中接觸到許多年輕人，覺得當代的孩子比起當年的我們聰明、帥氣，並且也比較活潑勇於表達，可是總感覺他們缺乏對生命的熱情，有點得過且過的態度，漂浮不定，對未來的想法也是很功利現實，眼光短淺，也談不上什麼抱負。
許多朋友難免會困惑為什麼年輕人或長於物質最豐盛，生
自傳－形同開啟面試的敲門磚，主角正式登場的前奏曲。「自傳」不就是「自我介紹」嗎？是也非也，看似同義，卻有程度上的區別。本篇想用自己的經驗分享撰寫「自傳」其實一點都不困難，反而更像重新認識自己的過程。掌握「自傳」基本架構的4點要素，為自己塑造出強力的求職「秘密武器」吧！
自學英文最大的敵人是誰？
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你是否有類似以下的經驗？
雄心壯志地設定好學習目標，轟轟烈烈地執行一星期，突然覺得這樣的人生好苦。
於是身體開始反抗大腦的指令，明明該從沙發上起來學習，卻不知道為什麼全身黏在沙發上。
雖然隔天感到十分
專家光聽就覺得有天賦，要很厲害才能當
最常聽到要成為專家的方法: 『一萬小時』
一萬小時定律
是指的是專家不以天賦取勝，沒有真天才，那專家都是透過持續不斷無比的努力練出來，這也是1萬小時的鍛鍊把是任何人從平凡變成超凡的必要條件”
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10000小時，按
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