成長中缺乏關愛的人5 個人格特質,你有嗎?

閱讀時間約 2 分鐘

辣雞湯系列1.1

具有以下特質的人很可能在成長中沒有得到足夠的關注和關愛。 長大後習慣性不被偏愛甚至不被愛。這些人一般自我價值偏低,潛意識認為自己不夠好不值得被愛。所以無論與家人,朋友,同學,同事,伴侶或其他人的相處中往往會出現以下的5個特質: -

1. 害怕求助                                                                     

需要幫忙時, 害怕向別人或外界求助。 總是告訴自己盡量避免麻煩別人靠自己也可以。其實背後心裡原因是害怕會被拒絕,又或許之前被拒絕過深怕再次被拒。不想對他人再所期待,擔心即便這次有人幫忙,下次會不會就沒那麼幸運了。 為了避免給了自己希望後又失望,不如一開始就靠自己搞定,並誤以為那就是自強。令外也覺得自己沒有能力報答幫助過自己的人,這也是種心理匱乏。

Photo credit: prompt_soru

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2. 超敏感

善於察言觀色是缺愛的人的“特長”。 很輕易就察覺到人的動作表情,事物及環境的微妙變化,並不知覺得搭上自己的情緒或情感。 雖然超敏感特質也有優勢,可是這種特質會使到人很累,因為心理和感官都會過度思考和反應。

3. 缺乏安全感

對新的事物環境或變化接納度低,缺乏安全感與有自信,不相信自己有能力駕馭。所以抗拒挑戰,拒絕改變,進而阻礙了應有的生活進步。

4. 容易被感動

容易被很基本的友善行為或言語感動到。因為一直沒有被特別關注,每當稍微有被關注時就會放大那種感覺。受到某人的溫馨小動作或言語後,就認為此人對自己真好,恨不得加倍“奉還”。對“正常的好對待”沒有基本的認知與要求。

5. 討好型人格                         

討好行人格是怎樣的行為狀態相信不用多說大家也知道。可是令人心痛的是,許多人往往沒有察覺其實是一直在委屈自己來討好他人。這些人害怕拒絕別人的同時也過度注重他人的請求,期待與認可,單純地認為只要對人好就會被認可。 也會給自己找藉口,例如認為自己只是善良,圓滑, 面面俱到,照顧他人心情,仗義救場而已等等。這到底是善良還是懦弱?只有我們自己覺察後才可能找到答案。 

如果沒有覺察內在的根本起因,就無法處理上面5個特質帶來的影響。審視覺察後,至少可以時刻提醒自己適度的調整某些行為與狀態。
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