有了年紀後， 膽子變小了！ 很多話不說了， 很多事不作了， 因為知道沒有用。 有人說這是成熟了， 懂得自制懂得妥協， 有人說這是看開了， 不去強求不去勉強， 我也不知道這算啥。 如果真的看開了， 應該心裡不會這麼累？ 如果真的放下了， 應該腦子不會一直轉？ 希望這只個過程。 終究，我能找到解答， 找到自己接受的說法， 然後，真的看開放下， 讓自己可以輕鬆一點， 能找到破口離開迴圈。 你也在煩惱嗎？ 你也覺得無望嗎？ 這些令人疲憊難受的， 在某一刻終究會過去。 關鍵是我們要讓它走！
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為何人們總有放不下的執著?
有類人會因煩惱，挫折，委屈，背叛等情緒轉化成執著，
放下即是解脫，但世上有許多人無法真正的放下心結，與自己和解。
事實上沒有什麼事情放不下，人一出生便身無分文。
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努力的你這週還好嗎？✧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
如果對於目前的狀況感到迷惘困惑，
請不要害怕關閉控制模式，
希望你能暫時先放下過度思考，
保持覺知與維持內心平衡，
好好覺察身體的感受，
單純體驗這個過程，相信自己能順利通過。
⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹
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在每個人的生命中，一定會遇到那些讓人無法釋懷的時刻或人事物，可能某個人做了一些事、說了一些話，讓彼此的關係陷入僵局或破碎。很多時候想起來，心裡仍感到糾結或憤怒，想放下卻過不了自己情緒的那一關，尤其是在還很年輕的時候，總是意氣用事，無法輕易原諒別人，更無法輕易放過自己。
然而，隨著年齡和經驗的增長，我
在每個人的生命中，一定會遇到那些讓人無法釋懷的時刻或人事物，可能某個人做了一些事、說了一些話，讓彼此的關係陷入僵局或破碎。很多時候想起來，心裡仍感到糾結或憤怒，想放下卻過不了自己情緒的那一關，尤其是在還很年輕的時候，總是意氣用事，無法輕易原諒別人，更無法輕易放過自己。
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要清理過去，要減輕負擔，就是要「放」～放鬆身體，放掉情緒，放開頭腦，放下恐懼～但，這其實，真的不容易！
從結束到另一個開始，就是轉變，中間的過渡時期就難捱。
因為可能迷茫可能失落，
所以在這期間就是好好結束才能放下好好開始。
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