自律和你想的不一樣！
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手上正在看［在舒適圈自律］， 覺得把閱讀速度放慢， 多些思考、讓自己別總是趕趕趕～ 一聽到［自律］，你會想到什麼呢？ 我想到痛苦、無趣、苦悶，腦中會浮出身上背著巨石緩慢爬山的背影，臉上帶著苦痛又堅忍的表情。 為什麼要［自律］呢？ 人生苦短，我們不就該輕鬆愉快呢？而是我應該算很自律的人了， 作息正常、該做的都有做、每天都很忙， 應該不用買這本書吧？ 後來，看了書才發現自己對於［自律］的誤解。 自律只是工具，讓你朝向目標靠近的方式， 它不需要你咬牙忍耐， 你能用舒適地方式［自律］。 這就好比女生會帶包包出門， 裝滿會用到的東西， ［在該用的時候，能迅速找到想要的東西。 ］是目標，［自律］就想把東西放在固定的位置，讓你簡單就找到東西。 若只是一股腦把東西往包裡塞， 每次找東西就得撈半天， 尤其是大包包，尤其是急用時，真的會找到生氣。若把東西分門別列放在固定夾層裡， 是不是就省下你不少時間呢？ 自律能簡化你多餘的動作、降低你反覆抉擇的次數， 把節省的時間和腦力，拿來做更多你喜歡的事， 這不是很棒嗎？ 最重要的是， ［自律只是個工具］， 千萬不要忘記！ 純粹為了自律而自律是沒有意義的。 就像你只要求自己跑得更快， 但卻不知道自己到底要去哪裡。 先跟大家分享到這！ 有興趣的人可以看看這本書喔！ #在舒適圈自律 #湯小小 #讀後心得
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近書局有許多書都在講自律的重要性，很多都在強調"你有多自律你就有多自由"，其實如果要做到相當的自律，在生活上會有更多的自由時間，可以去做讓你更開心的事。
因為自由工作者不用進公司打卡，所以在一開始得到一整天大把的時間時，很容易會揮霍掉；像我就曾經試過晚上追劇到凌晨，然後睡到中午才起床，雖然是有睡
在資訊爆炸的世界裡，我們常常在網路上看到許多關於自律的文章和影片。本文著重於作者個人經驗，分享了自律對其影響以及如何克服困難的故事。作者提出了重新調整自律的方法，並分享瞭如何清楚瞭解自己的時間、好好的分配，才能將每一個要達成目標的小任務好好的被完成。
以前我是覺得人如果要有所成就，就是要自律，自律之後才能得到更多的自由
所以我的生活非常規律，每隔一週運動2-3次，採取168斷食，也儘量讓自己早點睡覺（這一點最困難）
最近我的想法有些改變，他發現大部分的人覺得自己自律了就「應該」得到上面說的這些自由
大家都知道，自律非常重要，但在要面對它時，仍有許多人只願意紙上談兵，或是在學習邁向自律的過程中屢屢碰壁，最終只好以失敗告終。
自律與否不僅能夠左右自己接下來的人生及命運，它更是一種不可或缺的態度，從每天的時間分配，到長遠的生涯規劃，自律總是跟任何事情脫不了關係，若無法學會自律，到頭來也只能後悔莫及
在節奏快速的現代生活中，如何安排好時間，已是老生常談。自律這條路十分有效，卻相當苛刻！如何在現代追夢、打理生活，都依賴著這項技能——自律。本文將分享三項本人的自律方式以及心得，用於提昇自律能力。
自律是一種必要的習慣，可以幫助你接近理想中的自己。這篇文章介紹了四個方法：學會早起、循序漸進、遠離誘惑和學會反省，來幫助你建立自律。通過這些方法，你可以在一年之後看到自己的改變，更加接近你心目中的樣子。
「自律」原來也是一個既普通又深邃的「課題」，每個人都好像知道「自律」是甚麼，但又好像難以把握，如果在網上稍為尋找「自律」是甚麼，卻又千奇百怪，各說各話，如幻似真，後來還更加發現了「自律是甚麼」跟「甚麼是自律」指的原來不是同一件事。
網上說的「自律是甚麼」：
「自律」是一個人有能力自己控制
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最近書局有許多書都在講自律的重要性，很多都在強調"你有多自律你就有多自由"，其實如果要做到相當的自律，在生活上會有更多的自由時間，可以去做讓你更開心的事。
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網上說的「自律是甚麼」：
「自律」是一個人有能力自己控制