生活點滴 EP.14|微型習慣打卡之第7天 「注意力,是你最值錢的貨幣」

生活點滴 EP.14|微型習慣打卡之第7天 「注意力,是你最值錢的貨幣」

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘


微型習慣養成,打卡第7天


最近閱讀的《跟著柴鼠學FQ,做自己的提款機》,之前提到才剛看完前言,就覺得自己會喜歡這本書,而在我翻開第一個章節,徹底被標題給震懾到!

「注意力,是你最值錢的貨幣」
raw-image



我有觀察到現今社會,人們的注意力是越來越下降,都喜歡快速又簡短的事物,若不用動腦就可以達到愉悅傻笑又紓壓的這種最好。不要說人們,光我自己就是這樣了!

便是注意到自己注意力低下的情況,因此才想培養每日花一點點時間閱讀的小習慣,嘗試將自己的專注力抓回來,但是我卻從來沒想過,注意力可以是「貨幣」的一種!


我們會學習理財、學習投資、學習儲蓄,不斷想著把自己的銀行戶頭的金額越放越大,但我們的注意力呢?是不是隨著時代的變化、高科技的快速進步而越來越少了呢?

許多的事情都是要慢工出細活,而這個世界的定律是等值交換,快速無腦獲得的愉悅,便是用我們的專注力去交換的,或許一時半刻還體會不到專注力下降帶給我們的傷害,但是長久下來肯定是可怕的慢性病。


天啊!我原本是帶著想學基礎理財的心態翻開這本書,沒想到第一章節的第一個標題,就可以帶給我這樣多的想法。

不過感恩有意識到這件事,我開始慢慢儲蓄我的「專注力」了💪,透過閱讀~~。

感恩柴鼠兄弟寫了這本書、感恩宇宙讓我遇到這本書、感恩翻開這本書開始學習的自己。

-


第6天雖然沒發文,但是任務依舊有認真執行並達成!


第6天(昨日)沒發文的原因,除了當天工作真的有累到之外,也是給自己一天休息的小小獎勵,更是我培養睡眠和閱讀這兩個微型習慣持續滿7天了!!!🎉🎉🎉


這真的是一個新紀錄✨,以往我大概撐到第5天時(特別是睡眠養成),就會莫名出現一些因素而破戒,例如搶連假高鐵票啦、朋友約聚餐太晚回家啦等等,然後接下來又會回到以往的壞習慣,下次又是個從頭開始的嘗試⋯⋯。


但是這次,真的太開心了!!!
這幾天觀察下來,
閱讀的部分會默默想要延長看書的時間;
睡眠的部分則是蠻有趣的,腦袋會自主地為了想要達成這個任務而讓自己主動早點洗澡去😆,雖然23:30關燈後一樣無法馬上睡著,但是時間差不多在23:15左右,眼皮就會不由自主地慢慢變得沈重,非常神奇!


繼續努力往下一個七天前進💪,
吸引力法則帶領我達成❤️

  • 本週進度:睡眠6 / 閱讀6
  • 本月進度:睡眠7 / 閱讀7 🎉

謝謝你的閱讀❤️

  • 跟著我的節奏一起學習與成長,讓我們過上舒心慢悠的生活,歡迎追蹤我的慢悠小資
  • 跟著我看世界、吃美食、偶爾金句幫自己打打氣,歡迎追蹤我的生活帳

你的喜歡、追蹤與贊助,是我繼續分享的動力~


avatar-img
慢慢 的沙龍
16會員
55內容數
想法100行動力20的我, 開始學習專注把「專注」放回自己身上,養成自律的習慣;當心累時,還是可以停下來。 🔸 Slow Cozy Life,目標是減去內耗與焦慮,增加健康與豐盛,過上慢悠愜意的生活
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
慢慢 的沙龍 的其他內容
微型習慣養成,打卡第5天 沒想到連續五天都有很棒地完成任務❤️ 閱讀時間竟然從原訂的10分鐘達成20分鐘的時間耶!真的太開心🥳 - 心煩意亂之時, 閱讀真的可以把自己抽離那樣紛亂的情緒, 然後又可以吸收新知, 實在是雙贏✌️
微習慣養成之打卡第4天! 我不敢相信我竟然連續四天都有完成任務! 我更不敢相信,那個23:30前躺好的睡眠任務也默默執行了四天! 說好的一週達成三次,我本週已經達成了🙌
12月份的書單之一: 《跟著柴鼠學FQ,做自己的提款機》 📖 為什麼要讀這本書? 🌱 雖然已經有小小投資的經驗,但基礎的觀念掌握得不是很好,因此想要藉這個機會好好全面了解一下理財、投資這一塊。
打卡第二天, 目前都有完成兩個小任務❤️ 感恩宇宙讓我連續兩天都有完成~ 以週日做為當週第一天的話, 本週進度:睡眠1 / 閱讀1, 繼續朝向第三天努力💪
從9號開啟我的打卡人生, 12月就給自己兩項小任務。 第一天一定要都達成的吧🤓 為了證明真的有做到,還特地下載了app來紀錄! 決心滿滿🔥
我的12月行動清單出爐! 是我一直想要堅持但總是很容易半途而廢好習慣們。 標題不設定「目標清單」而叫做「行動清單」就是要去執行! 每次設定「目標」總是會有總好像達成的感覺(?),於是就萬年一直達成不了⋯⋯。 既然已經開始行動了, 那麼第一個月就不給自己太大的壓力, 就從小小的兩個微型習
微型習慣養成,打卡第5天 沒想到連續五天都有很棒地完成任務❤️ 閱讀時間竟然從原訂的10分鐘達成20分鐘的時間耶!真的太開心🥳 - 心煩意亂之時, 閱讀真的可以把自己抽離那樣紛亂的情緒, 然後又可以吸收新知, 實在是雙贏✌️
微習慣養成之打卡第4天! 我不敢相信我竟然連續四天都有完成任務! 我更不敢相信,那個23:30前躺好的睡眠任務也默默執行了四天! 說好的一週達成三次,我本週已經達成了🙌
12月份的書單之一: 《跟著柴鼠學FQ,做自己的提款機》 📖 為什麼要讀這本書? 🌱 雖然已經有小小投資的經驗,但基礎的觀念掌握得不是很好,因此想要藉這個機會好好全面了解一下理財、投資這一塊。
打卡第二天, 目前都有完成兩個小任務❤️ 感恩宇宙讓我連續兩天都有完成~ 以週日做為當週第一天的話, 本週進度:睡眠1 / 閱讀1, 繼續朝向第三天努力💪
從9號開啟我的打卡人生, 12月就給自己兩項小任務。 第一天一定要都達成的吧🤓 為了證明真的有做到,還特地下載了app來紀錄! 決心滿滿🔥
我的12月行動清單出爐! 是我一直想要堅持但總是很容易半途而廢好習慣們。 標題不設定「目標清單」而叫做「行動清單」就是要去執行! 每次設定「目標」總是會有總好像達成的感覺(?),於是就萬年一直達成不了⋯⋯。 既然已經開始行動了, 那麼第一個月就不給自己太大的壓力, 就從小小的兩個微型習