讀書心得以外的心得：羅伯‧狄保德《蛤蟆先生去看心理師》
讓我買下這本書的關鍵一句：
「暢銷300萬冊！英國心理諮商經典」
對的就是這麼樸實無華的被廣告到了呢～
我對心理健康的相關書籍有興趣是因為自己也有這方面的困擾，但是現在書市諮商書籍看起來假諮商真雞湯聽君一席話如聽一席話的我懶得挑選所以很少讀，真要讀的篩選策略就是時間，比如作者已經死掉變大師的；再就是賣到超級暢銷的，比如被討厭的勇氣。所以看到這書可以賣300萬本就蠻好奇內容，看了很久之後在年末排行榜大採購清單裡加入這本書。
講到諮商，每個人想像到的情境都不一樣，又是很少數人的親身經歷，內容通常私密也不太好分享，所以提到諮商的時候總是有種，神神秘秘的感覺。《蛤蟆先生》這本書很明確的勾畫出諮商（通常）會遇到的情境，我覺得，如果懷疑自己心裡的不舒服需要諮商幫助，又因為領域太未知而躊躇不前的人很值得參考，已經有過諮商經驗的人也可以藉由這本書回顧自己的諮商過程，然後破解當時諮商師在想什麼XD蠻有趣的。
書的寫作方法很童話，插畫也很可愛，用童趣包裝專業，有給出一些心理學上的硬知識，比如情緒發展的框架，雖然在討論很硬的內容卻又非常好讀，而且整本書蠻短的，閱讀器記錄到我的閱讀時間是1小時50分鐘，算是很有意思的小品。
但我讀完之後回頭看書城網頁才知道用蛤蟆先生當主角跟英國的童話有關，這樣有點好奇原本的童話在講什麼耶是不是要補看那本書啊....（挖坑）
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最近跟朋友弄了一個讀書會，第一本書就是「蛤蟆先生去看心理師」，透過這本書認識幾個朋友，這些都是特別的靈魂。
這本書我今年初就買了，一直放著沒看。後來我去心理諮商才想到我有這本書，拿起來看一下好了，...
這本小說以淺顯易懂的方式，描述了蛤蟆先生在心理低谷中尋求心理諮商師蒼鷲幫助的故事。書中以故事形式解釋了許多心理學名詞，適合對心理諮商好奇、想學習心理學的人以及想療癒自己的人。
《蛤蟆先生去看心理師》 講述了蛤蟆先生在朋友們的鼓勵下，尋求心理諮商師蒼鷺的幫助，最終在經歷了10次諮商後走出憂鬱、獲得成長的故事。這本書以生動的故事形式，向讀者介紹了心理學的基本知識和心理諮商的過程，探討了人性的複雜性和心理健康的奧秘。
心理健康：每個人都應重視的議題
書中首先強調了心
這是一本很好閱讀的書，認真閱讀一天就能讀完。他用動物擬人化的方式去編寫故事，再以蛤蟆先生因為遭遇人生低潮，朋友建議他去看心理醫生，每一次的心理諮商就跟著敘事線走，讀者也可以從中陪著蛤蟆一起體驗諮商過程，並且學習到心理諮商的知識。
第一次在部落格發布個人閱讀心得~
－－－－－
這是一本療癒心靈的小品，藉由小故事讓大家一起走進自己心理世界，與角色一同成長，一同獨立。
正在困境或低谷中都很適合閱讀，並且感受到書海裡的力量！
本書於1997年出版英文版，2022年出版繁中版，作者為心理學家羅伯．狄保德（Robert de Board, 1932—2020）。描述某天在動物們眼中的開心果蛤蟆，突然感到鬱鬱寡歡，好友河鼠、鼴鼠和老獾逼著蛤蟆去看蒼鷺心理師的故事。歷經十次心理諮商的過程。讓人們得以一窺心理諮商的樣貌。
《蛤蟆先生去看心理師》就這樣橫空出世，以童話的方式——蛤蟆得了憂鬱症，朋友河鼠、鼴鼠和老獾很擔心，要蛤蟆去見心理諮商師蒼鷺。除了第一次見面，蛤蟆和蒼鷺進行了十次心理諮商，向讀者好好地演示了心理諮商怎樣幫助一個抑鬱的人（或一隻抑鬱的蛤蟆），還簡潔易明地向讀者介紹了多個心理學概念。
總結來說，今年也看過不少與精神疾病、心理相關的作品，但《蛤蟆先生去看心理師》卻以完全不同的敘事邏輯，帶來同樣豐富的自我覺察與收穫。
最近跟朋友弄了一個讀書會，第一本書就是「蛤蟆先生去看心理師」，透過這本書認識幾個朋友，這些都是特別的靈魂。
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《蛤蟆先生去看心理師》 講述了蛤蟆先生在朋友們的鼓勵下，尋求心理諮商師蒼鷺的幫助，最終在經歷了10次諮商後走出憂鬱、獲得成長的故事。這本書以生動的故事形式，向讀者介紹了心理學的基本知識和心理諮商的過程，探討了人性的複雜性和心理健康的奧秘。
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