不知道你身邊是否有那種人，不論何時總是充滿著能量，對於生活中各種事充滿激情，反觀自己的生活卻過得亂七八糟，原本預定地計畫常常被一些瑣事破壞。
確實有部分人在其他人眼中過得很精采，好像不管遇到甚麼事都無法打擊到他，這是因為他充滿了活力。一個人如果失去了活力，就會對生活失去興趣與熱情，對於現況產生不滿，也會對周遭其他人產生排斥心理。當一個人失去活力時，就會對生活失去期待，也會對任何事產生敷衍的心態，然而當你對生活敷衍，生活也會給你不好的回報。如果不希望讓生活過得越來越糟糕，那麼就打起120分的精神來生活，如果不知道要怎麼做的話，以下有3個建議可以試試看：
1. 提早十分鐘起床整理自己：不知道你出門前會花多少時間整理你自己的儀容，如果出門前穿衣服隨便，不整理自己，全身上下拉哩邋遢的樣子，不要說其他人，就算是自己也會覺得厭煩吧。從明天開始，提早十分鐘起床整理自己，讓自己更有精神。
2. 主動約相聚，不知道你有多久沒有主動約朋友或同事了，雖然現在的工作非常忙碌，一下班就想要好好休息，但是這個時代一個人很難生存下去，偶爾還是要約一下同事或朋友一起聚一下，畢竟總是一個人生活的話，久而久之，別人就不會來找你，你會被周遭的人孤立，然後陷入一個死循環。
3. 去人多的地方，有些人會覺得待在家裡非常放鬆，但是常常處於放鬆的情況，人會變得遲鈍，對於思考能力、處理事情的能力、溝通的能力、判斷能力都會下降。畢竟在外面無法完全放鬆，也會讓你維持一定的警戒。
雖然現代快節奏的生活讓人感到焦慮，會想要讓時間過得慢一些，但是悠閒未必是一件好事，畢竟身心習慣放鬆的狀態，會對身邊的事反應不及，無法正確的處理，可能會遭來不必要的麻煩。我們不必汲汲營營的努力，但是必須認真的對待自己，畢竟你善待生活，生活也會善待你。
