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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
【書籍】《30歲開始，理財不焦慮：從斷捨離開始的金錢整理》｜理財從零開始，永遠不嫌晚這本書吸引我的地方是他從30歲後開始認真正視理財這件事情，並在有正職工作下、疫情期間創立了ig「30節約男子」從他負債、存錢，到存到100萬的過程，十分激勵人心!而他理財的方式也都非常容易理解，且會用自身的例子帶入，讓人看見原來也有這樣的方式可以達成目標。
2023-12-24
1/365-肌力訓練系列01：30歲又討厭運動的我，為什麼開始了肌力訓練？原文撰寫於一年前剛開始去上教練課的時候草稿
這是肌力訓練系列文章的第一篇，說明為何開始肌力訓練、後續會分享肌力訓練的好處、教練的挑選及實際上課心得等。
以前的我是怎樣想的？
五年前剛來台北工作的時候，聽到同事下班會去健身房運動，覺得很匪夷所思，「居然要月繳幾千元去運動，不能去爬山、跑步或自己運
2023-08-20
30歲才開始認識我老爸我30歲以前老爸過著負責專心賺錢養的角色，我負責過著照顧好自己的角色，住在同一個屋簷下，碰到面，我必須叫他老爸，用餐時間會一起用餐，小時候帶過全家一起出遊好幾次，從國中開始我們幾乎沒特殊交集...
我們會有認識的機緣-一起工作，在職場上有30年以上資歷的老屁股，對上只有幾年職場資歷菜比八的我，這中
2023-08-08
【30歲斷捨離指南：從今天開始，做好蔑視他人，進而改變命運的3個最佳實踐】你怎麼理解「蔑視」這個詞呢？
蔑視的直接意思是輕視，但是實踐起來，其實是「輕視那些，對你不太重要的人」。
蔑視應該是說，看得出哪些人不太行，哪些人靠譜。接著把自己聽的，互動的人群，換成多與靠譜的人來往。跟靠譜的人來往，日常交流的內容品質提高，自己也會變得更好。我們其實沒什麼時間，去跟不太行的人做太多
2023-06-04
「30歲」是新的開始，試著告別焦慮與框架也許很多人都曾被30歲的框架綁架
就是那種，在28歲後，開始莫名地焦慮一堆事情
而且就算你不想煩惱，身邊的人也會不斷地提醒你，父母、親戚、老一輩的同事、同學們的人生進度……
你的世界無處充斥著這些聲音
彷彿所有的人生大事都要在這個節點有個交代
然而，時間不會因為你的糾結而停止
你會發現，你煩惱的事情
2023-04-26
30歲從零開始：一句法文都不會，正是我選擇法國的原因社會文化好像規定我們，30 歲就應該如何如何如何──30 歲應該要有個穩定工作吧？30 歲應該要有個固定對象吧？好似 30 歲就不能自由自在地闖，喪失了做夢的能力一般，不再擁有幼稚的權利。 可是，30 歲的我，也還是我自己呀！
2023-04-14
即將登上30歲，開始書寫網路文章兩年前，毅然決然freeze up使用了十年的Facebook和四年的Instagram。曾經的我，是個重度社群倚賴者，不放過分享生活點滴的機會。
2023-03-04
為什麼現在30歲的女性開始創業? 3個妳不知道的事。【在家網路創業】為什麼現在30歲的女性開始創業? 更新於 2021/1
不知道你有沒有發現，創業的女性越來越年輕，人數也越來越多，通常她們可能不到 30 歲! 她們自信有活力，每天像是有用不完的精神，在網路上也有不少粉絲追蹤他們 Instagram ，為什麼她們選擇創業，努力經營自我品牌，完成自己的
2021-01-16
今年開始30歲，不免俗的立下新年新希望。 距離上一次更新文章大約過了兩個月，很符合我三天捕魚兩天曬網的性格，但也不免檢討自己，告訴自己都三十了，有點定性好嗎？別過得那麼墮落，去做點有意義的事啊！多去完成自己想做的目標啊！但一方面又想，我都三十歲了，還要活得那麼用力嗎？每一天有吃到好吃的；有和愛的人說到話；有好好睡覺，這不就是
2021-01-01
30歲並不是完結，而只是開始<p>曾經我們是社會上最年輕的一群，所以不知天高地厚，只帶著理想行事；轉眼我們都28、9了，不再能恃著還年輕什麼都不管，至少得對自己、對身邊的人負責。</p>
2018-01-23