素食先生的故事:從恐懼到勇敢面對

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

人們對於未知的事情會恐懼,閉上眼睛如同未曾發生,怕某件事情會發生所以不去做,但又想脫離現況,坦然面對與解決,不僅能將心中的大石頭放下,同時也讓自己的能力提升了。 素食先生在學生時期很膽小,還沒開始著手做事,就開始擔心很多,於是沉迷在網路世界麻醉自己,長時間渾渾噩噩的過日子,對於自己的身心所發出的警訊不理會;在校外實習時才知道“妥瑞”這名詞,以及更進一步了解自己的缺陷與不完美,現在回想起過去,坦然接受它吧,每個人都是獨一無二特別的,無須跟別人比較。 過去不少也不小的壓力,在2021年開始我發現自己有一些心理方面的疾病,PTSD.些微強迫症和焦慮,剛開始自己想說怎麼會這樣,既然這樣就這樣下去吧,沒有要解決及面對的意思,漸漸發現這影響自己的生活,有著快被吞噬的感覺 。有過去服鎮定劑的經驗,相當不好的體驗,現在決定從身心開始調整,減少誘發的機會,勇敢並坦然面對,迎接光明到來,素食先生加油! 📝拍照後用美圖秀秀 app後製

raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
素食先生vegan220206的身心靈成長
34會員
229內容數
一個分享葷轉素的故事,一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅,是高敏感一員,人格是ENTP + INFJ。
2025/05/04
分享一年來搬家後的自我觀察與生活調整,從內曏者INFJ的視角,探討獨處與連結的重要性,並以「養心養身養他人」為核心,闡述照顧自身健康與心態,才能更好地照顧他人。
Thumbnail
2025/05/04
分享一年來搬家後的自我觀察與生活調整,從內曏者INFJ的視角,探討獨處與連結的重要性,並以「養心養身養他人」為核心,闡述照顧自身健康與心態,才能更好地照顧他人。
Thumbnail
2025/04/27
在屏東的自然之旅中,作者感受到大自然的和諧與療癒,反思人與人之間的相處之道,並體悟到慢步調生活的價值與內在成長。
Thumbnail
2025/04/27
在屏東的自然之旅中,作者感受到大自然的和諧與療癒,反思人與人之間的相處之道,並體悟到慢步調生活的價值與內在成長。
Thumbnail
2025/04/20
靜水深流,不張揚,卻能改變人心。本文探討溫柔而堅定的力量,以及細水長流的重要性,並以植物的生長作比喻,說明持續的努力終將開花結果。
Thumbnail
2025/04/20
靜水深流,不張揚,卻能改變人心。本文探討溫柔而堅定的力量,以及細水長流的重要性,並以植物的生長作比喻,說明持續的努力終將開花結果。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
這篇文章描述作者在青少年時期所經歷的心理困境,以及她如何在十年後逐漸走出陰霾,找回生活的平衡。文章中描述了她的心靈掙扎,以及如何逐漸恢復和成長的過程。這是一篇關於克服困難、獲得成長的感人故事。
Thumbnail
這篇文章描述作者在青少年時期所經歷的心理困境,以及她如何在十年後逐漸走出陰霾,找回生活的平衡。文章中描述了她的心靈掙扎,以及如何逐漸恢復和成長的過程。這是一篇關於克服困難、獲得成長的感人故事。
Thumbnail
這篇文章描述了作者在高中時期遇到的挑戰和心理困境,以及如何走上自我復原之路的過程。透過這篇文章,作者想傳達給讀者的訊息是韌性與力量是可以重新建立和復原的。
Thumbnail
這篇文章描述了作者在高中時期遇到的挑戰和心理困境,以及如何走上自我復原之路的過程。透過這篇文章,作者想傳達給讀者的訊息是韌性與力量是可以重新建立和復原的。
Thumbnail
強迫症是個很難纏且痛苦的疾病, 但也在歷程中感受到老師和同學的溫暖
Thumbnail
強迫症是個很難纏且痛苦的疾病, 但也在歷程中感受到老師和同學的溫暖
Thumbnail
現實不是童話,真正的魔鬼不會被純真和善良感動…
Thumbnail
現實不是童話,真正的魔鬼不會被純真和善良感動…
Thumbnail
在這篇文章中,素食先生分享了他在面對恐懼與挑戰時的成長故事。這篇文章描述了他在面對情緒困擾和心理壓力時的轉變,並鼓勵人們坦然面對自己的不完美,迎接光明的到來。
Thumbnail
在這篇文章中,素食先生分享了他在面對恐懼與挑戰時的成長故事。這篇文章描述了他在面對情緒困擾和心理壓力時的轉變,並鼓勵人們坦然面對自己的不完美,迎接光明的到來。
Thumbnail
我們每個人的生活中都不可避免地會遇到負面的人和事。這些負面因素可能來自我們的工作壓力、人際關係、社會新聞,甚至是我們自己的內心。但是,我們如何處理這些負面影響,將決定我們的心理健康和生活質量。 我的啟蒙老師很常說一段話:『當我們的使命感越大,想要完成的夢想越大的時候
Thumbnail
我們每個人的生活中都不可避免地會遇到負面的人和事。這些負面因素可能來自我們的工作壓力、人際關係、社會新聞,甚至是我們自己的內心。但是,我們如何處理這些負面影響,將決定我們的心理健康和生活質量。 我的啟蒙老師很常說一段話:『當我們的使命感越大,想要完成的夢想越大的時候
Thumbnail
此文章在描述作者面對自己的脆弱,常常感到無助和害怕。有時她會害怕失控,幸好她懂得尋求外部的支持與資源。 作者表達,如果有人願意聆聽、接納她的脆弱,她一定會願意告訴這個世界。
Thumbnail
此文章在描述作者面對自己的脆弱,常常感到無助和害怕。有時她會害怕失控,幸好她懂得尋求外部的支持與資源。 作者表達,如果有人願意聆聽、接納她的脆弱,她一定會願意告訴這個世界。
Thumbnail
回顧過去接觸過的學生,許多人在情緒壓力下表現出適應上的困難,如何幫助他們走出困境?校園心理師分享經驗和觀察,以瞭解學生的內在動機,並提供實際的建議。
Thumbnail
回顧過去接觸過的學生,許多人在情緒壓力下表現出適應上的困難,如何幫助他們走出困境?校園心理師分享經驗和觀察,以瞭解學生的內在動機,並提供實際的建議。
Thumbnail
先天體質較差,加上成長過程中遭遇過多的體罰和情感勒索,我長成一個非常負面、悲觀、軟弱的人,遇事總是擔心、驚慌,甚至想要一了百了。具備這樣的身心狀況的人,活著該有多痛苦,是很容易想像出來的。
Thumbnail
先天體質較差,加上成長過程中遭遇過多的體罰和情感勒索,我長成一個非常負面、悲觀、軟弱的人,遇事總是擔心、驚慌,甚至想要一了百了。具備這樣的身心狀況的人,活著該有多痛苦,是很容易想像出來的。
Thumbnail
逃避vs面對:素珍老師說其實面對比逃避容易跟單純,可是我們無知的頭腦總是認為改變是危險的,未知讓人焦慮不安,所以就一直維持現狀,即使處在痛苦中也不知苦,無意識地在逃避我們所遇見的煩惱問題,讓焦慮害怕淹沒我們的生命,無法前進跟提升。 我要感謝老師的不離不棄,一直在指引我學習的動力。想想我自己也逃避了
Thumbnail
逃避vs面對:素珍老師說其實面對比逃避容易跟單純,可是我們無知的頭腦總是認為改變是危險的,未知讓人焦慮不安,所以就一直維持現狀,即使處在痛苦中也不知苦,無意識地在逃避我們所遇見的煩惱問題,讓焦慮害怕淹沒我們的生命,無法前進跟提升。 我要感謝老師的不離不棄,一直在指引我學習的動力。想想我自己也逃避了
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News