跟隨直覺

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
Photo by Ashley Whitlatch on Unsplash

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再一次。

請遵循直覺,這會讓你感覺生活很充實。

觀察自己:當你懷疑、壓抑或違背直覺時會發生什麼?

你會觀察到能量下降、無力或無助的感覺, 以及身體或情緒上的痛苦。

所以,也注意去感受當你跟隨直覺時會發生什麼?

通常結果會是:感到力量增加或者能量自然流動且充沛。

當你與自己合而為一時,會感到世界變得平靜、令人振奮且充滿神奇。

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Vitamins for the Soul. 為了身體健康需要服用營養素,同樣地,身心靈整體健康以及轉化療癒,也需要滋養的維生素。 生活中,每一天,滋養心靈的營養,就是心靈維生素。
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 要平衡發展想像力的接受面和積極面。 富創造性的想像或者觀想有兩個方面:被動接受訊息和主動發出信息。
許可自己能夠既放鬆又專注。 當我們第一次學習使用有創造性的視覺心像或者說觀想時,深度放鬆是很重要的。 當頭腦和身體進入深度放鬆狀態,同時也有助於注意力集中時,腦波會發生變化且變慢。這樣一來,我們就能平息頭腦那被慣性習氣抓著而呈現出的喋喋不休狀態,才有機會諦聽更深層次的訊息。 因此,我們
 在生活的各個層面都創造積極成果。 我們的目標可以放在PEMS任何層面——身體層面、情緒/情感層面、心智/精神層面或關係/能量層面。 你可能會觀想自己有了新家或新工作,或者擁有令人滿意的關係,或者感到平靜和自信。 你可以想像自己輕鬆地處理困難的情況,或者想像自己正在度過一個寧靜的假期。  
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