【自我成長】如何培養閱讀習慣:快速、大量閱讀的方法

【自我成長】如何培養閱讀習慣:快速、大量閱讀的方法

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

很多人在許新年願望的時候會把「閱讀」放進目標清單

但是做起來並不容易

原因可能有以下幾個:沒時間、不知道要讀什麼、讀完就忘

以下將一一破解這幾個理由,讓你在新的一年可以享受閱讀的樂趣並從中得到你想要的收穫

 

沒時間:善用零碎時間

大家都知道要善用零碎時間,但具體怎麼操作?

 

1.邊吹頭髮邊看書

洗完澡吹頭髮的時候是個很好的看書時間點

隨便在網路上買一個看書架,就可以把書好好的夾著

邊吹頭髮邊看書

每天10分鐘,不知不覺就把一本書看完了

 

如果你沒有吹頭髮的習慣,你可以考慮

 

2.任何地方都放本書

(1)   廁所

上廁所的時候別再滑手機了,改看書吧


(2)   休息的地方,例如客廳、床頭櫃

在想休息偷懶滑手機的時候,改拿起書來看吧


隨時隨地都有書的好處,就是在提醒你,增進你看書的機會

如果你人在客廳休息,但書在書房,你應該不會想特地走到書房拿書來看

但是如果客廳的桌上就有一本書,你就有比較高的意願拿起書來閱讀

  

不知道要讀什麼:讀自己看得下的書

不需要跟風,緊抓潮流

即使看了書評推薦買或借了熱門書,因為沒興趣,可能會翻個幾頁就束之高閣

看書除了學習成長,最重要的就是獲得心靈滿足快樂

所以選擇自己有興趣的書才是最重要的

小說、文學、商管、心理學、社會科學、科普、自我成長...

不管是哪一類的書籍都可以從中獲益

 

讀完就忘:寫閱讀筆記

要大量快速閱讀有幾個步驟

1瀏覽目錄挑出自己感興趣、覺得會有幫助的章節

2直接跳到那一章節

3簡單紀錄重點(拍照或貼標籤,寫讀書筆記時就不必慢慢找)

4掃描書的其他部分,覺得有趣就慢慢讀,不喜歡就換下一本,不用每一本書都從頭讀到完

 

大量快速閱讀重點是吸取書裡面對自己有幫助的關鍵知識點,不用從頭讀到尾


完成以上步驟後,將對書裡印象深刻的知識點或收穫記錄下來

可以發在FB或IG上,隨時可以拿起來複習

讓這些重要知識深刻處存於腦中

除了讀書筆記外,最好再寫「實踐筆記

寫可以怎麼將從書裡學來的這些知識實際運用於生活中

才能達到讀書的最大效益

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你曾陷在負面漩渦中,難以自拔? 你曾鑽牛角尖,重複思考無法改變的事? 你曾輾轉反側,焦心憂慮於未知的答案? 別總是把情緒低潮推給水逆、賀爾蒙作祟 你要做的事是認清負面思考的影響與運用解決問題的思考方式  
 如果你想要更成功,你可以運用以下4個習慣幫助你 1. 提早起床 2.持續吸收新知識 3.運動 4.設定目標
如果銀行每天在你的帳戶裡存進86,400元,當天沒有用完就會歸零 你會怎麼做? 當然是領出來花光光!盡情花!快樂花!
人們總是習慣為過去懊悔,卻鮮少想要為改變未來作些認真的努力,那是因為過去已經是事實不會再變,未來卻有無限的可能,而人們傾向思考自己能掌控的事物,對未知的事往卻兩手一攤,任由它去。 活在過去不管現在的人是痴人,活在現在不管未來的是蠢人,只有活在當下並計畫未來的人可以稱得上是智人
你曾陷在負面漩渦中,難以自拔? 你曾鑽牛角尖,重複思考無法改變的事? 你曾輾轉反側,焦心憂慮於未知的答案? 別總是把情緒低潮推給水逆、賀爾蒙作祟 你要做的事是認清負面思考的影響與運用解決問題的思考方式  
 如果你想要更成功,你可以運用以下4個習慣幫助你 1. 提早起床 2.持續吸收新知識 3.運動 4.設定目標
如果銀行每天在你的帳戶裡存進86,400元,當天沒有用完就會歸零 你會怎麼做? 當然是領出來花光光!盡情花!快樂花!
人們總是習慣為過去懊悔,卻鮮少想要為改變未來作些認真的努力,那是因為過去已經是事實不會再變,未來卻有無限的可能,而人們傾向思考自己能掌控的事物,對未知的事往卻兩手一攤,任由它去。 活在過去不管現在的人是痴人,活在現在不管未來的是蠢人,只有活在當下並計畫未來的人可以稱得上是智人