11/22當我寫出：直視黑暗，與過去和解。
我的幼稚、某些事的挫折容忍度低、容易憤怒的毛病現形。
更新後的app無法登入，令我煩悶。有種乾脆不要的舊習心情出現。我就明明喜歡吃素啊❤️母女的對待，我常既勉強聽話後又不高興，小事變吵架。我就做自己，不勉強❤️
嫌棄自己怎麼瞋心熾盛若此，對自己生氣，是怎樣。我就好好接納自己啊❤️
對自己嫌棄到快要把自己丟掉了，齁⋯⋯。
11/24，我發現先避開會生氣的情境是現下解方。而不是譴責我自己怎麼又生氣。
闢如可以走點路、拿些許重物的媽咪自行購物時，卻又買太多，拿不動。她已承諾她只會買拿得動的內容物。
當她來電叫我去拿時，我火氣上來。先掛電話，晚點回撥。後來請她寫好戶號，直接上來。我晚點再準備好後，自己去拿。
我這回覺察清楚，若我屈服，當下去拿，還要跟她同行，聽她解釋，或說我走太快，不等她，不幫她守住門口等她進門，種種小抱怨，會使我火燜得更多。或我沉默，她會抱怨我鐵著臉，E人的她會說更多話沒完沒了，說她只不過是⋯⋯。
這一點她自立自強購物散步的好事，要讓她持續。
而我獨處數十分鐘的快樂，也能保持。
然後我放水泡湯去。
寫成：會讓自己生氣的事，不做。
不知道能管多久？哈
（未曾謀面只在阿納斯塔夏讀書會時線上參與的曾S：最近聽到一句話，我原諒無法做的很完美的自己。可以讓我在焦躁的時候稍微放鬆，跟妳分享☺️
我回她：那天寫出來後，那種想把自己丟掉的熱惱有變淡了。
但是瞋心時起，現象未減。
外在考驗齊來。
我眼睜睜看著自己發火不斷。
瞋、忍辱是我多生的議題吧！
曾S:我覺得能覺察習性，保持警惕，本身就是很了不起的事情。👏☺️
一直寫一直寫，正視自己的需求，突然有一天，那個坎就跨過去了☺️)
12/1週日晚間心情有點低落，未善待自己，而出現悲傷。忘了自己沉默的自由。
有些怨懟。我要致力於減少感覺被傷害的事件對應吧！
突然注意到降臨期(Advent)。原來我忘了我可以做些甚麼。
不要停留在悲傷的心境，
我要做個花圈。
12/3不過，我後來只大約找了幾支蠟燭及石頭，圓盤。
在思考毛線花圈、布花圈、畫花圈時，先忙了一件要事：回收雙人加大床墊（Simmons)。
感謝自己、媽咪、巧遇的鄰居與床公司的搬運人員。
雖然我費力地在家搬出房間時，左腳姆指受傷。
終於安放在事前已跟社區申請的地方。感覺終於鬆軟了。
整理房間時，很開心。
把媽的舊畫桌抬進房間，坐在椅子上看書寫札記。整個開心。
今晚隨意找個地方鋪了瑜伽墊，之前已睡過好幾天。
也在巳時寫告別悸動人際。默默歷經封鎖打開。依然等待。
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[將臨期間「我」需要作甚麼?
要多反省，調整自己的生活態度。要有具體的行動，多做發揮愛德的事。以喜樂、期待的心迎接耶穌的到來。與天主和好，承認並悔改自己的罪過。
將臨期advent主日的主題
第一主日–醒寤
要留心，要時常準備，因為不知基督甚麼時候來到。同時也反省覺察自己的生活，看看是否有對不起自己、 家人或朋友的地方，是否有對不起天主的地方。
第二主日–悔改
要真誠祈禱，忠實地聆聽主的話，在愛德中日漸成長，讓聖言「成為血肉」。
第三主日–喜樂
要生活出上主的喜訊，主的日子已臨近了，我們要準備好迎接祂的來臨。
第四主日－愛和光明 (厄瑪奴耳)
應效法聖母接受上主的聖言，在生活的崗位上，承行上主的聖意。我們懷著歡欣的心情迎接耶穌的降生， 邀請小耶穌降臨在我們內心，為我們帶來愛和光明。]
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關係中彼此:做自己.傾聽.尊重.真實連結(貼心)
是甚麼樣的惡緣呢？是甚麼樣的脆弱？
我覺得世界很美好，但是卻覺得親近的人際不斷挫折傷害。
還可以做些甚麼，我將帶領自己到甚麼方向呢？
齁！方同舟（月老營業中的主角之一）。
[做好2013年計畫了嗎? 聽張老師說從聖誕節開始一共有十二個晚上12/24 -1/4，可以做一整年的規畫，每晚都對應一個月分，可以點根蠟燭或好好靜心沉殿把計畫寫下來.
第一主日20201129（聖誕夜前有4個主日）
將臨期二十八天，加上十二夜，剛好四十天。
五根蠟燭，過二十八天，第一週放上礦物，第二週放上植物，第三週放上動物，第四週放上人，第二十八天點上白色蠟燭，隔天開始過十二夜。冬至時節，夜晚比白天長，靈性最接近人間，這十二天，好好守護靈性，聆聽下年度的任務。這時作的夢，記下內容，會有明年的計劃靈感。
十二月二十四日起，每晚點上祈禱燭光，連續十二晚。
從聖誕節開始一共有十二個晚上12/24 -1/ 5，可以做一整年的規畫，每晚都對應一個月分，可以點根蠟燭或好好靜心沉殿把計畫寫下來...（有的寫12/25傍晚到1/6清晨）
St Matin's day today! November 11! 40 days till Christmas
轉貼自蕭老師有関待降集會的活動:
是為了迎接冬季慶典的活動之一，為了讓孩子感受冬天愈來愈冷，而人的心也愈來往內心深處，期待在精神上的啟發。而冬季慶典中，將以聖誕的故事，光之小孩的降臨做為典禮的主軸。而前四週將為此预備的待降集會活動，講有關等待光小孩降臨的故事
第一週，礦石，代表時間與智慧。小水晶的故事I
第二週，植物，代表生命與勇氣。
第三週，動物，代表情感與同情心。
第四週，人，代表綜合所有的能力，形成愛]
