第五章：壓力的教訓

胖胖鯨在新的職場努力工作，但隨著時間推移，她開始感受到壓力的沉重。她不斷擔憂自己是否能夠勝任工作，這種焦慮使她不斷進食，導致她的身形再次急劇膨脹。

就在這個時候，天鵝珍珍決定在森林中辦一場茶會，並特別邀請了胖胖鯨參加。當胖胖鯨來到茶會場地時，珍珍立刻注意到她的變化。她看著胖胖鯨，關切地問：“胖胖鯨，你最近好像有些不對勁，發生了什麼事嗎？”

胖胖鯨沒有隱瞞，坦白地告訴珍珍她的壓力和焦慮。她承認，進食成了她應對壓力的方式，但這只讓她變得更加不安和不自信。

珍珍坐下來，輕輕地拍拍胖胖鯨的背，她說：“我明白壓力是一件困難的事情，但進食不是正確的解決方式。我們應該學會更好地應對壓力，例如，舉辦茶會就是我們一種放鬆的方式。這裡的每個人都關心你，我們是一個支持和鼓勵彼此的大家庭。”

珍珍開始教導胖胖鯨一些應對壓力的方法，如冥想、運動和與朋友分享感受。她強調，重要的是要找到一個適合自己的方式，以應對生活中的挑戰。

胖胖鯨深受啟發，她開始學習如何更健康地處理壓力，並漸漸釋放了她的焦慮。她知道，她的朋友們總是在她身邊，支持她度過困難的時刻。

這一章教導了胖胖鯨和讀者們一個重要的教訓：當面臨壓力和焦慮時，不要用不健康的方式來應對，而是學習尋找正確的方法，並依賴朋友和支持系統。友情和互相照顧是克服挑戰的關鍵，而這也是胖胖鯨在茶會中學到的寶貴教訓。