方格精選

《做自己的生命設計師》職場反思:什麼是「重力問題」?別再讓它困住你!

閱讀時間約 5 分鐘

「我不知道繼續做這個工作,有沒有價值」

那天,跟朋友聊到她在職場上的困境,她當時這麼跟我說。

她是一位高中名校的老師,而且是很兢兢業業的那種。

她把自己的休息時間都賠上了,就為了實現自己的教育理想。

可是,她還是很懷疑,自己在學校的存在價值。

有很多深植於文化、組織結構的問題擋在前方,使她很努力、也很無力。



我能理解她的處境,想回應點什麼,

就引用了《做自己的生命設計師 (Designing Your Life)》這本書中的概念--「重力問題」來回應她。

書中界定的「重力問題」是指:

無法以行動解決的問題。
它其實不是問題,而是一種背景情境、或某種人生的現實。
就像「重力」一樣拖住了你,無所不在,
而且,無法被解決。

這個概念,有點類似我們常說的外部歸因,或是SWOT分析的一環。

但我覺得,以「重力問題」來分析,好像可以更精準地提供我在「精力管理」上的建議

它能讓我看到「能力的邊界」,對於有點完美主義的人來說,很需要這樣的提醒。

而且,可能因為物理老師的背景吧,讓我對這個詞特別有感!


我們對待人生課題中的「重力問題」,好像可以像面對物理學中的「重力問題」那樣:

不試圖消滅它

相對地,只需要接受它的存在、知道它的特性,把它當成背景條件。



我還聯想到聖方濟各的一句名言,也在談類似的概念:

上帝,
賜我寧靜去接受我無法改變的事,
賜我勇氣去改變我能改變的事,
並賜我智慧去辨識這兩者的不同。

所以說,區辨重力問題的智慧,就能幫助我判斷出:

要把時間精力用在什麼地方,而哪些事接受就好。



可是,問題又來了!

▍要怎麼辨識這個課題是否屬於「重力問題」呢?


其實,我剛開始接觸到這個概念時,還有點抗拒直接做出這樣的斷定。

因為,這好像是在推卸責任,在為逃避困難找藉口。

但是後來,我學到一個方法:

我們可以嘗試想像:
1. 找出一個自己所處領域的頂尖專家
2. 把他放入我的處境中,來處理這個問題。
3. 那麼,他是否有辦法解決?或者也無能為力呢?

如果是連專家好手都無法解決的問題,那我們就姑且把它看成是重力問題吧!



不過,在我分享這套方法後,這位聰明的朋友又提出了挑戰。

她說:

「我怎麼知道,

這個專家『到底有沒有辦法』解決這個問題呢?

我就不是他啊。」


這真的是個好問題,讓我當下語頓了。



但又想想,在這個思想實驗裡,這好像不成問題。

因為,我們之所以要這樣設想,其實不是為了得到百分百真實的答案,而是要打開自己的想像力,去找出解決的可能性

前陣子超熱門的動畫《葬送的芙莉蓮》中,有一個設定:

魔法是靠想像的,「無法充分想像的東西,就無法透過魔法實現」。

也就是說,只要能想像得出來「這件事會怎麼發生」,那它就有機會實現


雖然現實生活沒有魔法,但其中的「底層邏輯」倒感覺滿能互通的。

畢竟,如果我能快轉二十年的進步,突破了所有能力限制,卻還想像不出在自己的這個位置上,有任何能解決問題的辦法;那會不會就表示,繼續迎擊這個重力問題,

有很大機率是對寶貴精力的無謂消耗呢?



最後,也因為朋友的提問,讓我延伸想到:

「重力問題」也跟人所處的「位置」有關。
(物理老師表示贊同)

或許,身處現在的位置,問題的難度,如重力一樣大;

但若能換到不同的崗位,再看同個問題,可能就變得不是這麼難解了。


不過,這也牽涉到:

我有多少決心想處理這個問題呢?
我有沒有把「移動力」抓在自己的手上呢?


重力,帶來的不只是問題,也是一種穩定感;

我們牢牢地被重力困在地表上,這也讓我們可以安心地坐下、躺平。



所以,先辨識出自己的困境是否來自重力問題。

如果是的話,那就接受它、放下它,

或換個位置吧!


avatar-img
47會員
66內容數
想記錄:替平凡劃上「逗點」,追尋心之所嚮;為繁忙打個「逗點」,上路去旅行。 我發現文字的力量驚人,文字可以敦促人思考、文字可以觸發新的想法、文字可以引導思考的深度,更迷人的是,還可以擴展思考的影響力--這是我開始寫、持續寫的原因。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
逗點的沙龍 的其他內容
在「貓中途咖啡廳」的下午茶中,一隻小貓的出現,帶來一些啟示。
那天,朋友C跟我說:「我覺得自己總在逃避,求學的時候如此、做研究的時候如此、現在選擇離職又是如此。」 但在我眼中的C,若單以「認真」或「努力」,根本不足以形容她的特別。這樣的她,卻被困在「逃避」的內疚感當中。
三個多月前,我辭職了。離開讓人感到內耗的地方,我充滿對未來的期待。然而此刻我發現,離開只是解決一部分的問題,而新的挑戰和困難也隨之而來。我的計劃執行狀況乏善可陳,需重新審視並持續執行。
提離職後的第一個月,心靈的放鬆與對未來的焦慮參半;第二個月,充滿期待、每天都多采多姿地持續往前;第三個月,我卻陷入了一種「散散的」失落狀態。 其實有點掙扎要不要分享這樣的不適狀態?會不會讓讀者更恐懼辭職? 而且,我目前還在嘗試,沒有完全走出這樣的心靈低潮。 但又想想,我確實很厭倦社
如果,你正因為找不到人生志業而焦急不安,那你或許能從這篇文章獲得一點撫慰; 如果,你正在找尋方向的途中,看到幾個「好像不錯啦」的選項,又有點遲疑,那你更該看看這篇文章再想想。
《什麼時候是好時候》是一本深入探討時間和生活的書籍,作者提出了人們心理狀態與行為最適合進行的「好時候」與「好方法」。除了對特殊時間點的探討外,書中還提到了腦力使用時機的規劃。作者提供了實用的方法幫助讀者找出屬於自己的時間週期,並分享了讓人受益良多的想法和時間駭客指南。
在「貓中途咖啡廳」的下午茶中,一隻小貓的出現,帶來一些啟示。
那天,朋友C跟我說:「我覺得自己總在逃避,求學的時候如此、做研究的時候如此、現在選擇離職又是如此。」 但在我眼中的C,若單以「認真」或「努力」,根本不足以形容她的特別。這樣的她,卻被困在「逃避」的內疚感當中。
三個多月前,我辭職了。離開讓人感到內耗的地方,我充滿對未來的期待。然而此刻我發現,離開只是解決一部分的問題,而新的挑戰和困難也隨之而來。我的計劃執行狀況乏善可陳,需重新審視並持續執行。
提離職後的第一個月,心靈的放鬆與對未來的焦慮參半;第二個月,充滿期待、每天都多采多姿地持續往前;第三個月,我卻陷入了一種「散散的」失落狀態。 其實有點掙扎要不要分享這樣的不適狀態?會不會讓讀者更恐懼辭職? 而且,我目前還在嘗試,沒有完全走出這樣的心靈低潮。 但又想想,我確實很厭倦社
如果,你正因為找不到人生志業而焦急不安,那你或許能從這篇文章獲得一點撫慰; 如果,你正在找尋方向的途中,看到幾個「好像不錯啦」的選項,又有點遲疑,那你更該看看這篇文章再想想。
《什麼時候是好時候》是一本深入探討時間和生活的書籍,作者提出了人們心理狀態與行為最適合進行的「好時候」與「好方法」。除了對特殊時間點的探討外,書中還提到了腦力使用時機的規劃。作者提供了實用的方法幫助讀者找出屬於自己的時間週期,並分享了讓人受益良多的想法和時間駭客指南。
本篇參與的主題活動
共存的盡頭是毀滅,這大概是熱血少年漫給不出的答案。因為這些熱血少年漫的結局總是幸福美滿以及人人互相理解的Happy Ending。
葬送的芙莉蓮 | 評價 9.4/10 | awwrated https://awwrated.com/zh-tw/netflix/81726714 《葬送的芙莉蓮》這部動畫是根據山田鐘人原作、阿部司作畫的同名漫畫改編而成的。漫畫自2020年開始連載於《週刊少年Sunday》雜誌,至今已出版了11
「我們的冒險就到此結束。即使打倒了魔王,也不代表結束,接下來的人生還更加漫長。芙莉蓮,你接下來的人生會漫長到,我們都無法想像吧。」 葬送的芙莉蓮,少見以「遺憾」作為核心的漫畫作品 故事主軸扣緊「遺憾」,並分別以「結束」、「死亡」、「無常」等要素來呈現。
只看完漫畫第一集的我,實在迫不及待想向所有人分享我的心情。那心情揉雜了很多不同的情緒與想法,很難梳理開來,是深刻感受時間流逝的同時,看見它帶走諸多有形與無形事物的惆悵與無奈;但卻又在故人與新人交替的世代之間,看見在其中孕育可能性的希望與溫暖。
共存的盡頭是毀滅,這大概是熱血少年漫給不出的答案。因為這些熱血少年漫的結局總是幸福美滿以及人人互相理解的Happy Ending。
葬送的芙莉蓮 | 評價 9.4/10 | awwrated https://awwrated.com/zh-tw/netflix/81726714 《葬送的芙莉蓮》這部動畫是根據山田鐘人原作、阿部司作畫的同名漫畫改編而成的。漫畫自2020年開始連載於《週刊少年Sunday》雜誌,至今已出版了11
「我們的冒險就到此結束。即使打倒了魔王,也不代表結束,接下來的人生還更加漫長。芙莉蓮,你接下來的人生會漫長到,我們都無法想像吧。」 葬送的芙莉蓮,少見以「遺憾」作為核心的漫畫作品 故事主軸扣緊「遺憾」,並分別以「結束」、「死亡」、「無常」等要素來呈現。
只看完漫畫第一集的我,實在迫不及待想向所有人分享我的心情。那心情揉雜了很多不同的情緒與想法,很難梳理開來,是深刻感受時間流逝的同時,看見它帶走諸多有形與無形事物的惆悵與無奈;但卻又在故人與新人交替的世代之間,看見在其中孕育可能性的希望與溫暖。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
在競爭激烈的職場中,如何在工作中保持高品質和自我要求? 希望透過這篇以真實故事為背景,來探討了職場生態下個人成長的關鍵。
Thumbnail
第 10 天,分享在職場中曾犯下的大錯與學習。藉由觀察與交流,慢慢了解對方特性,逐步累積信任值,才能增加有效溝通機率與正面印象、慢慢朝向目標前進。
Thumbnail
寶可夢遊戲長期以來大多都有一個評定的機制,告訴你每一隻寶可夢的能力;如果你一開始不知道,後來才發現那些陪伴你許久的寶可夢們的能力其實都很差,你會選擇捨棄牠們找尋新的寶可夢們來重新培養,還是願意傾力地提升牠們的能力呢?
Thumbnail
當時面臨人生的幾個重大抉擇,在未來幾年後的今天,都還是持續地影響著我,尤其是當需要做判斷、或是抉擇的瞬間。20歲遇到人生第二個重大抉擇:為了法文,我放棄英文。成功錄取文藻法文系後,大一和大二因打工時間太長,而忽略了課業。大二那年暑假,我開始思考,如何運用自身價值/技能,來獲得到比較高的報酬。
Thumbnail
2019年8月,韓國前MBC記者李容馬過世,儘管相較於JTBC知名主播孫石熙,台灣或許並沒有太多人了解這位,曾在第一線見證韓國新自由主義將手伸入媒體,在挺身抗爭之後成功復職,最後卻仍舊因為腹膜癌病逝的韓國知名記者。然而,他在生前所留下的這本作品,卻絕對值得所有關注台灣發展的人,好好閱讀。
Thumbnail
你可以說這是一部讓人一窺時尚產業的電影、是置入性行銷的典範、是各種職場上待人處事的眉眉角角。而在二次看這部電影,已是十年後的現在,作為一位職場新鮮人,則覺得它道進了職場與生活的權衡利弊。
Thumbnail
不公平?世界從未公平過,但這也許是另一種形式的公平。 最近,有一位好友為公司付出多年,他終於得到了重視,委派許多重要的任務,但卻還是得不到更好的福利待遇,眼看著其他人獲得更好的待遇時,他心裡感到挫折與不甘心,向我訴說這一切的「不公平」。 當我們感到吃虧時,願意為自己舉起「不公平」的旗幟,去要求平等
Thumbnail
「自由」或許是現代人心中的普世價值,尤其是在看見香港反送中、維吾爾族集中營,甚至是近期阿富汗女性再度籠罩於塔利班陰影下等事件,更讓人強烈感受到自由的可貴。然而,縱使生活在最為開放民主的社會,人真的有可能自外於所有條件,達到全然的自由嗎?對於小說家陳思宏而言,答案或許是否定的。
原本頻道名稱為【那些你不敢跟老闆說的事】,經歷了四季的錄製,因為Cady的離職而改變了節目錄製的方向,以新的頻道名稱 【那些我所遇見的選擇】重新出發,因為第一集就想要來記錄一下
不遠,就在昨日2019年3月27日我又遇到了霸凌。記得之前遇到霸凌是出社會後的第一份正式工作,期間2012年9月到2013年1月,被霸凌了四個月,又被騙簽了離職書。沒想到竟然會再遇到一次職場霸凌。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
在競爭激烈的職場中,如何在工作中保持高品質和自我要求? 希望透過這篇以真實故事為背景,來探討了職場生態下個人成長的關鍵。
Thumbnail
第 10 天,分享在職場中曾犯下的大錯與學習。藉由觀察與交流,慢慢了解對方特性,逐步累積信任值,才能增加有效溝通機率與正面印象、慢慢朝向目標前進。
Thumbnail
寶可夢遊戲長期以來大多都有一個評定的機制,告訴你每一隻寶可夢的能力;如果你一開始不知道,後來才發現那些陪伴你許久的寶可夢們的能力其實都很差,你會選擇捨棄牠們找尋新的寶可夢們來重新培養,還是願意傾力地提升牠們的能力呢?
Thumbnail
當時面臨人生的幾個重大抉擇,在未來幾年後的今天,都還是持續地影響著我,尤其是當需要做判斷、或是抉擇的瞬間。20歲遇到人生第二個重大抉擇:為了法文,我放棄英文。成功錄取文藻法文系後,大一和大二因打工時間太長,而忽略了課業。大二那年暑假,我開始思考,如何運用自身價值/技能,來獲得到比較高的報酬。
Thumbnail
2019年8月,韓國前MBC記者李容馬過世,儘管相較於JTBC知名主播孫石熙,台灣或許並沒有太多人了解這位,曾在第一線見證韓國新自由主義將手伸入媒體,在挺身抗爭之後成功復職,最後卻仍舊因為腹膜癌病逝的韓國知名記者。然而,他在生前所留下的這本作品,卻絕對值得所有關注台灣發展的人,好好閱讀。
Thumbnail
你可以說這是一部讓人一窺時尚產業的電影、是置入性行銷的典範、是各種職場上待人處事的眉眉角角。而在二次看這部電影,已是十年後的現在,作為一位職場新鮮人,則覺得它道進了職場與生活的權衡利弊。
Thumbnail
不公平?世界從未公平過,但這也許是另一種形式的公平。 最近,有一位好友為公司付出多年,他終於得到了重視,委派許多重要的任務,但卻還是得不到更好的福利待遇,眼看著其他人獲得更好的待遇時,他心裡感到挫折與不甘心,向我訴說這一切的「不公平」。 當我們感到吃虧時,願意為自己舉起「不公平」的旗幟,去要求平等
Thumbnail
「自由」或許是現代人心中的普世價值,尤其是在看見香港反送中、維吾爾族集中營,甚至是近期阿富汗女性再度籠罩於塔利班陰影下等事件,更讓人強烈感受到自由的可貴。然而,縱使生活在最為開放民主的社會,人真的有可能自外於所有條件,達到全然的自由嗎?對於小說家陳思宏而言,答案或許是否定的。
原本頻道名稱為【那些你不敢跟老闆說的事】,經歷了四季的錄製,因為Cady的離職而改變了節目錄製的方向,以新的頻道名稱 【那些我所遇見的選擇】重新出發,因為第一集就想要來記錄一下
不遠,就在昨日2019年3月27日我又遇到了霸凌。記得之前遇到霸凌是出社會後的第一份正式工作,期間2012年9月到2013年1月,被霸凌了四個月,又被騙簽了離職書。沒想到竟然會再遇到一次職場霸凌。