#11 多關注自己的內在世界

        內在世界與外在世界有相同的原則，可以很複雜，也可以很簡單。其中一個原則是：多關注它，可以讓它更美好。

        多關注身體健康，注意自己的體重、體能、體力，可以讓身體更好，照樣，多關注自己的內在世界，注意自己的想法、感受、情緒，可以讓內在世界更美好。

        人們經常把注意力用去關注別人，花時間追星、追網紅、追新聞、追知識。若能增進生活趣味，或對生活工作有所助益，也很好。但，關注自己的時間是否足夠呢？

        多關注自己的想法，關照自己的情緒，理解自己的感受，人生的一切是從心出發，心關照好了，其他一切也會跟著順利就緒。