3月9日
人類成長必經的歷程：被要求
人從很小的時候就被要求，例如，幼兒期與兒童期被要求按時吃飯、上廁所、睡覺，等到可以學習時，就被要求好好讀書。這是人類成長必經的歷程。這是必須的，也是必要的。無規矩不足以成方圓，人若不守禮儀，就難以在社會立足，甚至連生存都會受到威脅。
不合理的要求，傷害了孩子的情緒體，留下了情緒傷痕
人需要被要求，才能健康成長，這是沒錯的。但，要求的方式若是錯誤，卻會傷害孩子的情緒，留下情緒傷痕。孩子長大之後，相關情緒傷害，就隱藏到成人內心的「內在小孩裡」。情緒傷害來源之一：攀比
傷害情緒體的原因之一，是人與人之間的比較，或說攀比。父母通常不會故意惡待小孩，但，受到社會風氣與親朋好友的影響，父母會用攀比的方式，對小孩進行情勒。小孩就在不知情的狀況下，掉入了情勒的傷害中。舉例來說：孩子開始學習時，如果親戚或鄰居家中有類似年齡的孩子，父母難免用他們和自己的孩子作比較，這時，父母可能說：「隔壁的小華已經會寫字了，妳怎麼就比別人慢呢？」孩子年齡還小，聽到這些話會感覺自己「不如人」，甚至浮現羞恥感。這些「不如人」的羞恥感，會寫入孩子的腦細胞與身體的潛意識中，成為一種神經反應。有這種傾向的孩子，就算長大成人，仍會在做任何事之時，莫名其妙浮現自己「不夠好」的模糊感受，成為潛意識底層的負面能量。攀比不僅傷了人的情緒，還會留下各種精神的後遺症。
待己慈祥，把自己愛回來
很多人都受著這種苦。然而，不要怪自己的父母，人類集體的能量有這種傾向，父母自己也受著這種苦。因此，如果有所覺知，就從現在開始「把自己愛回來」吧！每當頭腦浮現「比較」與「要求」，身體感覺虛弱的時候，請對自己慈祥一點。自己做自己的慈母，告訴內在小孩：「慢慢來！按著妳的步調，做自己可以做的事。」好好愛內在小孩，灌注慈祥的能量，藉此療癒內在小孩的傷痛。那個曾被不合理要求的情緒傷害，終將被慈祥的能量所取代！
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