持續一年多的直排輪課程
希望能建立一個不間斷的運動與學習
讓他們親身體驗 持續 與 練習所帶來的成果與喜悅
留言
留言分享你的想法！
E媽阿魯娜
3會員
83內容數
國小自學生的自學歷程與學習紀錄
E媽阿魯娜的其他內容
2025/03/20
這次我們來到大坑1號步道，不僅享受戶外健行，還體驗了剛完工的體能訓練場，讓孩子們在自然環境中鍛鍊體能、挑戰自我。
大坑1號步道以其陡峭的木棧道和原始山林景色聞名，沿途有許多樹蔭，空氣清新，走起來既有挑戰性又不失樂趣。步道的坡度時而平緩、時而陡峭，讓孩子們學習如何調整步伐，掌握行走的節奏，還能鍛鍊耐
2025/03/20
這次我們來到大坑1號步道，不僅享受戶外健行，還體驗了剛完工的體能訓練場，讓孩子們在自然環境中鍛鍊體能、挑戰自我。
大坑1號步道以其陡峭的木棧道和原始山林景色聞名，沿途有許多樹蔭，空氣清新，走起來既有挑戰性又不失樂趣。步道的坡度時而平緩、時而陡峭，讓孩子們學習如何調整步伐，掌握行走的節奏，還能鍛鍊耐
2025/03/20
這次我們前往台南後壁參觀臺灣國際蘭花展，近距離感受蘭花的美麗與多樣性，也認識了蘭花產業的發展。臺灣的蘭花在國際上享有盛名，而展覽的地點——臺灣蘭花生技園區，則是許多大型蘭花種植溫室的聚集地。
展區中，來自新加坡、越南、印尼及臺灣等地的花藝師和園藝家展出許多大型蘭花創作，每一件作品都展現出不同的
2025/03/20
這次我們前往台南後壁參觀臺灣國際蘭花展，近距離感受蘭花的美麗與多樣性，也認識了蘭花產業的發展。臺灣的蘭花在國際上享有盛名，而展覽的地點——臺灣蘭花生技園區，則是許多大型蘭花種植溫室的聚集地。
展區中，來自新加坡、越南、印尼及臺灣等地的花藝師和園藝家展出許多大型蘭花創作，每一件作品都展現出不同的
2025/03/16
起初是乾哥乾姐們有學直排輪，去找他們玩的時候看他們流暢的溜來溜去，連在家裡都溜。感覺很好玩欸～當想挑一種運動項目讓他們去接觸並且維持的時候就想到直排輪。
也問過他們有沒有屬意的項目？各種球類的因為都屬競爭性質，最後都要面臨輸贏的結果。（他們不喜歡輸的感覺😆）當時也都怕水（現在很喜歡游泳了）所以直
2025/03/16
起初是乾哥乾姐們有學直排輪，去找他們玩的時候看他們流暢的溜來溜去，連在家裡都溜。感覺很好玩欸～當想挑一種運動項目讓他們去接觸並且維持的時候就想到直排輪。
也問過他們有沒有屬意的項目？各種球類的因為都屬競爭性質，最後都要面臨輸贏的結果。（他們不喜歡輸的感覺😆）當時也都怕水（現在很喜歡游泳了）所以直
你可能也想看
「欸！這是在哪裡買的？求連結 🥺」
誰叫你太有品味，一發就讓大家跟著剁手手？
讓你回購再回購的生活好物，是時候該介紹出場了吧！
「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
「欸！這是在哪裡買的？求連結 🥺」
誰叫你太有品味，一發就讓大家跟著剁手手？
讓你回購再回購的生活好物，是時候該介紹出場了吧！
「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
#誠實書寫練習
#Day199
這兩天的芭蕾工作坊，隨著視野的擴張，有了不同的規劃。
目標和底線都很明確，也確實要有努力的方向，一切的考驗都得靠意志力。
#不同時期接受不同挑戰的我
寫於20240717(週三)
#誠實書寫練習
#Day199
這兩天的芭蕾工作坊，隨著視野的擴張，有了不同的規劃。
目標和底線都很明確，也確實要有努力的方向，一切的考驗都得靠意志力。
#不同時期接受不同挑戰的我
寫於20240717(週三)
健身課除了可以讓自己有動力繼續運動，還能跟美女帥哥教練聊天增進感情，當然如果想要認真學習器材使用，除了靠教練課堂上幫助，線上也可以另外詢問，或是你也是害羞問太多問題，那麼課堂筆記就做好，複習也會相當方便~
以下公開我的課堂菜單，前12堂由單一肌群到複合肌群，再到cable和史密斯，供大家參考，如
健身課除了可以讓自己有動力繼續運動，還能跟美女帥哥教練聊天增進感情，當然如果想要認真學習器材使用，除了靠教練課堂上幫助，線上也可以另外詢問，或是你也是害羞問太多問題，那麼課堂筆記就做好，複習也會相當方便~
以下公開我的課堂菜單，前12堂由單一肌群到複合肌群，再到cable和史密斯，供大家參考，如