二腹肌
這是一條主要控制我們嘴巴快速打開的肌肉，咳嗽與吞嚥都需要二腹肌的高度活動，因為其中含有的耐久性肌肉纖維較少，所以這條肌肉無法使嘴巴張開的動作維持太久。
怎麼受傷的？
夜間磨牙、下巴往後移動還有經口呼吸都容易讓二腹肌產生激痛點活化，鼻塞、鼻中膈變形或過敏性鼻炎都會造成經口呼吸的問題其他肌肉所產生的位移疼痛如果剛好覆蓋在二腹肌的激痛點位置，也會使二腹肌的症狀被誘發出來。像是控制嘴巴閉合功能的外翼肌位移痛就會涵蓋到二腹肌，引發二腹肌激痛點活化。
症狀
未必會有疼痛感有時候會是吞嚥困難或是喉嚨有腫塊物體卡住不能下咽有時候患者會去揉壓胸鎖乳突肌，但不會有明顯改善。另一個症狀則是下排門牙疼痛若這時只治療牙痛，症狀就無法緩解。甚至有時候會與其他肌肉的問題一起產生頭暈、視物模糊和視力下降的問題。
要避免這條肌肉產生症狀的話，就需要改善鼻塞問題，並且要矯正姿勢，特別是頭部過度擺在身體前方的狀況，注意好抬頭挺胸。今天的影片就到這裡，祝福大家有健康的生活
#修物誌 #肌肉酸痛 #二腹肌 #牙痛 #姿勢不良 #鼻塞 #用嘴巴呼吸 #嘴巴開太久
參考資料Myofascial Pain and Dysfunction, Vol. 1: The Trigger Point Manual, The Upper Extremities
