該怎麼吃/該怎麼穿/該怎麼洗澡/最麻煩的事情/2024年素人隆乳真實心得

該怎麼吃/該怎麼穿/該怎麼洗澡/最麻煩的事情

該怎麼吃：

•  BCAA(支聯胺基酸)/麩醯胺酸
• 高蛋白飲食
• 維他命C及維他命B
• 飲食要注意的地方
• 高壓氧

該怎麼穿/洗澡穿衣：

• 0:00 開場
• 0:09 1. 洗澡的部分
• 0:10 2. 熱毛巾的方式擦澡
• 0:13 3. 洗頭髮的部分
• 0:15 4. 穿衣服的部分
• 0:20 5. 運動內衣的部分

最麻煩的事情：

• 0:00 開場
• 0:03 1. 睡覺的時候比較有壓迫感
• 0:09 2. 睡得的時候不太敢翻身
• 0:10 3. 醫師有交代
• 0:22 4. 現階段只能坐臥式睡覺

隆乳術後的活動：

• 0:00 開場
• 0:03 1. 隆乳術後隔天活動都滿正常
• 0:05 2. 醫師叮囑不要提重物
• 0:10 3. 重訓、激烈的運動先不要
• 0:13 4. 手舉過肩膀的動作要避免
• 0:18 5. 覺得可能第三或第四天就可以聚會了~

文章來源：https://www.niceclinic.com.tw/zh_tw/services/content/479/more-breast