拿回你的力量：放下從別人身上得到什麼的期待
剛剛聽唐綺陽的最新一集 podcast，說她這陣子寫星座分析的進度被耽誤。原因？「農曆年陪伴家人，陪伴一天，自我療癒三天」。聽到這句話，我笑了。
農曆新年家族聚會
我家親戚很多，但我媽媽在我年紀很小的時候，就跟她的兄弟姊妹斷絕往來。以往，農曆新年是我最討厭的節日，因為我家從來沒有人來拜年。來我家按門鈴的人，一律吃我媽的閉門羹。
二舅母一直充當家裏的「和事婆」，想要把失聯的家人再次串聯起來。近十年，每逢農曆新年，她都約家人出來吃飯團聚。過去七年我不在香港，無緣參與。
今年農曆年初七，一眾家人出來團拜，不妙的事情發生了 （正如唐大師所言，陪家人一天，療傷不只三天…）。主要是我媽說的一句話，讓我這個女兒感覺，無論我做得再好，永遠得不到她的肯定和認同。
起初，我以為自己沒有什麼情緒。但上星期跟生命教練說到這件事時，竟然悲從中來。
從沒獲得媽媽肯定與讚賞的我，到了 46 歲，還是渴求媽媽的看見與認同。很不幸的，媽媽從小也被外婆忽視，沒得到過外婆的愛與肯定，她的內心也一直等待着外婆、我爸、我，還有我弟對她的肯定與看見（我沒當過母親，不知道原來母親也會想從孩子身上得到認同 -- 這是生命教練告訴我的）。
可以想像這個畫面嗎？兩個女人，互相等待着彼此的肯定與認同。只要對方沒有給出自己期待的東西，就心生怨恨、憤怒定罪。
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針對這個情況，生命教練說了一句話：「你給我的感覺是，你還在等待媽媽的認同。但你要知道，媽媽不是不想愛你，而是無法愛你，因為她對愛沒有認知。你試圖從一個對愛沒有認知的人身上得到愛，你覺得呢？」
這句話彷彿醍醐灌頂，我瞬間醒悟。我不禁問自己：我也太蠢了吧？為什麼到現在才明白這個道理？
乍看之下，這個頓悟好像是種心死：無奈+放棄。但當我細心思考，只要我還想從媽媽身上得到什麼，我就一定不快樂。這個道理，也可延伸到其他人身上，包括伴侶。
放下想要從他人身上得到什麼的期待吧！這份放下，來自一個深層的領悟：只要一天你還在「等待」、「期待」，你就把力量給予他人。你讓他人評價你，決定你是否有價值，是否值得被愛。如此，你一定會患得患失，惶恐不安。
自從經營自媒體後，我發現，我對瀏覽數、按讚數、愛心數、會員數等等，過分在意。總是渴望從讀者身上得到認同，這也是一種想要從他人身上得到什麼的期待。
經過生命教練的引導後，我告訴自己：不用再去注意那些數字了。每寫完一篇文章，我都給自己按讚，我都鼓勵、肯定自己。這是我以往沒有做過的事。這麼多年來，我只知道批評自己、打擊自己，從來沒有肯定過自己。
去年一位朋友曾問我：「假如你送我禮物，我接受了，但我真的不喜歡那個禮物。你會有什麼反應或感覺？」我說：「很傷心啊」。朋友回：「為什麼傷心呢？你送禮物，是因為「你想送」，你想表達一份心意。這個目的已經達成了。我喜不喜歡這份禮物，重要嗎？還是，你在期待我給你什麼，而我沒有給出你想要的，所以你不開心呢？」
放下想要從他人身上得到什麼的期待吧！真正的力量並非來自他人的認可，而是自己對自己的肯定。感謝媽媽送我的「禮物」，讓我學會對自己說出，那些長久以來我渴望聽見的讚美。
2024年，我選擇放下無盡的等待與期待，我開始嘗試給予自己認同與肯定。
Allie，你很棒！💖
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