馬拉松的不同狀態

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過完年後的半馬,實在感受到心有餘而力不足,尤其第二次與第三次根本是兩個連續週末的時候。

 

看過許多人在形容的,人生是一場馬拉松。

 

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雖然是形容詞,但真正在跑半馬的過程中,不到游刃有餘的地步,卻也因為跑了幾次的經驗,讓我開始觀察在這條馬拉松道路上的各種狀態。

 

首先,你會發現,總有一群人超級強的,你也會發現有一群視障跑者,有一位陪跑員帶著一起跑,而強者強到你覺得你根本無法以天生的身體狀態去贏過這些人。

 

這讓我想到求學過程中遇到的那些稱之為天才的同學,總是輕輕鬆鬆到達你必須非常認真去準備卻不一定會達到的境界。

我相信這些人,都是用很大量的跑量所累積起來的。


也就是比你聰明又比你努力的人。

 

觀察到這個並不是要徒增自己的焦慮,或是讓自己乾脆放棄躺平。

 

在明白大家都在各自的人生路上努力著,並不是只有自己在努力,便不會感覺到孤單,有些人步調天生快、有些人則需要非常努力甚至需要協助,才有辦法邁出那一步。

 

從小到大,好像不跟別人比較就無法進步,或是陷入別人都是敵人的「零和遊戲」迷思,不是在追趕著誰,就是放棄前進。

 

但其實我們都有能力往自己想去的地方走。

 

而我們似乎都忘記自己擁有選擇權,能好好選擇自己的步調,踏實地前進。
 
有時分享自己的美術歷程,有時分享學生遇到的問題
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隨著明年要參加二鐵,從七月底開始就陸續參加跑班,維持一周一至兩次的跑步訓練。 本想著自己有固定在上飛輪課體能應該不錯,去跑了一下才發現:我錯了! 同樣都在運動,飛輪課與外面路跑是完全不同的概念啊! 雖然教練一開始對我很仁慈,要我用六分速跑間歇,心率簡直直接爆到190
大概一年前,我就一直在嚷嚷要買公路車,純粹是因為騎起來好帥,那個幾何設計實在有夠迷人。 有了要參加三鐵的動機,當然需要一台公路車囉(笑)。
開始教學飛輪的時候,常常都要稍微背稿,總覺得自己會不小心不知道要說什麼(事後證明根本不會),約莫教了半年以後,大約能自然的帶著大家運動了。 其中有一個重點:呼吸,在運動的時候尤其重要,呼吸與運動息息相關,除了不會那麼累以外,甚至會影響運動表現
從去年十一月開始,便開始我的飛輪教練生涯。
老師生涯總有一些鳥事,其中一個便是:公開觀課。 上一次真正公開觀課,大約是剛到學校以後吧?當時也是應教育部要求之類的,完整的演示了一堂課。
在健身界最不想聽到的,便是你做太多「代償」了。 似乎代償是許多健人不想發生的,事實上又是如何呢?
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