艾草南瓜子：口感新鮮又營養豐富，適合需要養生的族群
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
天氣好冷喔～
好討厭上廁所，但是長期憋尿下來，這樣對健康不好喔～
你知道有一種蔬菜，它的營養價質好豐沛!
那就是...南瓜子
艾草之家生產的 艾草南瓜子，營養豐富，每一片皮薄、大片、仁厚，營養又好吃。非常適合需要養生的族群，採用古早煮南瓜子的手法，不添加任何色素，外層包著的就是艾草鮮蔬粉，100%艾草粉製成
為何小編要提起艾草南瓜子呢? 因為這兩種搭配起來是全新的口感 (但是又不會怪怪的)
但又會讓人一片接一片的吃光光，跟三五好友一起分享，共享美好食光
40幾年連沒吃過南瓜子的小編，都覺得意外的好吃耶!! (小編是歪嘴雞，公認很挑食)
南瓜子與艾草的營養成分很多，這兩種蔬菜跟植物的營養層面非常全面唷～
#以下是google搜集的資料，也可自行查閱。
南瓜子是一種營養豐富的零食。
它們是蛋白質、纖維、維生素和礦物質的良好來源。
南瓜子的健康益處包括：
- 改善前列腺健康
- 降低心臟病風險
- 預防癌症
- 提高免疫力
- 促進骨骼健康
- 改善睡眠
- 調節情緒
以下是一些南瓜子的具體營養成分：
- 蛋白質：南瓜子是蛋白質的良好來源，每 1 盎司含有約 5 克蛋白質。蛋白質對於肌肉生長和修復很重要。
- 纖維：南瓜子也是很好的纖維來源，每 1 盎司含有約 2 克纖維。纖維有助於消化系統健康並促進規律排便。
- 維生素：南瓜子是維生素 A、C、E 和 K 的良好來源。維生素 A 對視力很重要，維生素 C 對免疫系統很重要，維生素 E 對細胞健康很重要，維生素 K 對凝血很重要。
- 礦物質：南瓜子是鎂、磷、鉀和鋅的良好來源。expand_more鎂對於骨骼健康很重要，磷對於能量生產很重要，鉀對於血壓控制很重要，鋅對於免疫系統很重要。
艾草是一種具有多種健康益處的草本植物。它是一種天然的抗炎藥、抗氧化劑和解毒劑。
艾草的營養成分包括：
- 葉綠素：葉綠素是一種具有抗氧化和抗炎特性的植物化合物。
- 維生素：艾草是維生素 A、C 和 E 的良好來源。
- 礦物質：艾草是鉀、鈣和鎂的良好來源。
以下是艾草營養成分的詳細列表：
葉綠素、維生素 A、維生素 C、維生素 E、鉀、鈣、鎂...。
艾草的健康益處包括：
- 緩解疼痛和炎症
- 改善消化
- 增強免疫系統
- 促進排毒
- 調節月經週期
- 改善睡眠
- 緩解焦慮和抑鬱
#以上是google搜集的資料，也可自行查閱。
艾草南瓜子產期說明 :
艾草南瓜子 為季節限定，而且即將售完
每年只在10月底，南瓜季節盛產期後出貨
嘴饞的饕客，別錯過這麼營養的零嘴唷~
(剩不到幾箱了，小編嗅到搶購潮，趕緊買幾包回家壓壓驚)
以下是艾草之家官網說明 :
#不含化學色素、#無防腐劑
艾草南瓜子採古老水煮製法
加入新鮮艾草一起熬煮入味
外層再灑上大量新鮮艾草粉包裹住
小朋友吃了也營養滿分👍👍👍
南瓜子營養成份超~級~豐~富
就連沒吃過🎃南瓜子的小編
試吃一片就上癮，一片接一片，超唰嘴~真的真的!
250g大容量可以吃很久
還好有密封袋設計
吃不完可以馬上密封
下次嘴饞想吃的時候，就不會軟掉囉!!
經證實，每天抓一把吃，補充人體欠缺的營養素
解嘴饞又顧營養，一舉兩得。
「誰說只有男生可以吃南瓜子，女生吃也超有幫助的～」
如果文章說明有誤，請留言和小編說喔~
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艾草之家擁有臺灣產量最大、品質最好的艾草！
以自然農法種植艾草，提供您最健康的艾草生活用品。
我們堅持所有的產品都要通過SGS、TUV的檢驗認證，讓每一位客人都能吃得安心、用得放心。我們對待產品就像對待家人一樣，只有自己敢用、愛用的產品，我們才會上市銷售。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這是我近期時常在備餐前先自行製作的小菜，非常簡單也好吃！很推薦👍自己做喔！很適合夏天享用的小黃瓜，搭配市面上買到的紫蘇梅（含醬汁），這兩者都有幫助消化的作用，組合起來的味道也很不錯！小黃瓜竟然具有出乎意料外的功用喔！
今日任務：
四道料理
澱粉與肉各1/4
蔬菜1/2
肉絲炒鴻喜菇
簡單使用蒜、醬油、鹽、赤藻糖醇調味。肉絲先醃過，炒熟，然後才放菇菇，轉大火才能把鴻喜菇炒的金黃香脆。吃起來口感非常好。
薄煎南瓜片
一顆南瓜可能可以吃很久，切成薄片後以奶油及少量的鹽煎了後，香甜可口。
我從南瓜冰過比較甜的過程，看人生也是！人生遭遇＂寒流＂＂冷氣團＂時，把自己想像是蔬果，＂冰＂過後也會變甜的．因為我們從中＂萃取＂了屬於自己的甜，成為升級版的自己，鍛鍊出堅強，勇氣與耐力，學到同理心去支持身旁的親友，慶幸自己撐過那些人生中的寒流考驗，收穫更好的自己！
南瓜要好吃，請在品嘗之前先放入冰箱冷藏幾天，會提升整體的甜度喔！請一定要實驗看看喔！東昇南瓜～我完全被其亮橘色鮮豔的外表給吸引了，因為長得很漂亮又乾淨！😍小黑栗子南瓜製作南瓜沙拉，非常美味，一口接著一口．
南瓜低熱量，富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養。分享3種不同的南瓜料理方式，包括南瓜燒雞、南瓜菇菇甘露煮、和涼拌蜂蜜檸檬南瓜。料理方式很簡單，吃得滿足又健康。
之前阿媽問我種菜想種什麼，我首先想到的是南瓜，因為南瓜生命力強韌，每年收成時期不太需要照顧，就會生一大堆南瓜吃都吃不完，似乎是農業初心者友善的好種作物。再來就是小黃瓜，因為可以生吃也可以炒菜，料理的變化很多，不太會吃膩。收成的時候是夏天，剛好還可以做各種涼拌菜（期待！）。
山茼蒿有種特殊香氣
有著特殊鋸齒裂葉狀
口感比茼蒿更滑口鮮嫩
營養價值：
富含維生素A、K、C、B2、β-胡蘿蔔素
手機電腦族-舒緩眼睛疲勞
便秘族-助通便
老年人-強化骨骼健康、遠離骨質疏鬆症
瘦身族-分解肉類脂肪、降低血液中膽固醇含量
美女族-修復肌膚、防止乾燥與細緻肌
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