4/11-EP112【反思筆記】真正時間管理靠這招！認真病之反思！馬拉松選手之死！《留白時間》３

❤️本集關鍵字:

#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#麥克斯．法蘭佐#MAX FRENZE#約翰．菲茨#JOHN．FITCH#沐光#過度努力#宗教#企業菁英#效率#恐懼#我沒有用#量化黑洞#忙碌崇拜#罪惡感#薪水小偷

❤️2024年二月中里程碑：追蹤破700人，小自介！

🌱嗨 ！我是小倉鼠！狂賀第100集Podcasts完成！！第一季完結！一同來慶賀！！小倉鼠完成podcast100集+部落格200篇or more+粉絲追蹤數破700位，頻道經營心法只有一個：現在就開始！不求完美,只求完成!我不是因為完美才分享，是因為持續分享，才逐漸朝完美目標，前進中ing！

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❤️閱讀後的生活練習：

最近我分享了有關《留白時間》一書的心得，以及在生活中的練習，也提及韓劇《死了又死》的心得，不知有沒有和我一樣愛看書，愛追劇，享受細細品味劇作家的腳本的人，有的話一定要留言，讓我知道你的存在…，接著來分享看完《留白時間》一書後，我在生活中的體悟！

🌱過度理想的人，不適合當公務員！

前一陣子看到范琪斐的YouTube頻道中，她訪問一位在「前」公務員，這位受訪者從事公職13年，從大學一畢業至離職，一路升遷到九職等，她名叫克莉爾，克莉爾在節目中，分享自己所觀察到的公職體系職場文化。這集節目吸引我的原因，是因為標題寫得實在太好了！她的大標說：「過度理想的人，不適合當公務員！」，這呼應了我的相關經歷，所以，忍不住點進去聽訪談，內容細節我就不詳述了。

簡言之，就是說公務體系龐雜，很多政策牽涉到政治立場，還有「選舉」考量，所以，如果你是對於社會公平和正義，有追求的人，在公職中可能會有過度責任感，而總覺得心有餘而力不足，這種「無力感」，會讓你的公職生涯，做得非常的痛苦！

🌱參觀陳水扁前總統，打籃球的監牢

我印象很深刻，在開心上榜後，參加公務員的受訓，受訓最後一天，全體公務員被安排到「土城看守所」參觀，據說是一種強烈威脅，告訴所有已上榜，即將要赴任的公務員，你們手上握有權利，這是法律所賦予的權利，同時，所有事一體兩面，如果你違法，沒有依法行政時，也會有牢獄之災。我參觀了陳水扁總統的監牢，打籃球空間，想想看，是怎麼樣一個有理想又上進的青年，可以逆勢從三級貧戶翻身，成為律師、立委，最後甚至坐上總統大位；但是，又是什麼樣的內心轉變，讓他為最終會成為貪污階下囚呢？小倉鼠對政治不感興趣，但是，對一個人的一生，如此大起大落，真的很有感觸！

🌱當你越認真，你就會「期待」越高

我相信每個經歷過國考的人，都是「認真的人」，畢竟，國考的考試範圍大，科目多的出了名，上榜門檻高，一般而言，上榜的都是台、政大和中字輩大學和研究所，是學霸競爭白熱化的領域。但是，過度認真對人生並不完全是件好事，之前我分享過，過度認真的人，很容易患上認真病，而不自知。之所以叫做「認真病」，因為認真會伴隨著「期待」，你越認真就會期待越高，你越努力就會越對於組織發展，越抱有理想性。

然而，就大環境而言，公職並不是可以讓你施展理想和個人報復的場域，這也是為什麼，今幾年來，公務人員的報考率及離職率，一直居高不下的原因，這部分先不展開細說，有機會再專文分享，把主軸拉回《留白時間》一書的生活體悟分享！

🌱有些事之於人生，可能是一份「禮物」！

其實，我個人認為，參加國考並不一定，要做一輩子公務員，頂多是多一個「選項」，對於善於考試的人而言，多一個工作選擇而己。但是，如果說經歷過國場，國考對人生有什麼助益，我會說國考教會我的事情很多，其中一項最受用的就是我明白了很多事情只要按表抄課，不要心急，按部就班，自然就會上榜，取得自己想要的結果，現在做自媒體，甚至存股，都是抱持著這樣的心態去積累的！所以，我相信會唸書的人，其實不僅是會考試，更重要的是懂得「操控」自己的人，用操控感覺很強烈，但是，比較起自律一詞，我個人覺得操控更能貼進我想說的概念，唸書不是一昧的前進，更重要的是思考的模式。

🌱國考教會我的事情！

就如同存股，很多人心急想馬上看到成果，但是，學霸都是長期主義，他深知三年的學習範圍，想在最後一二個月，參加補習班的考前衝刺班，囫圇吞棗不消化，想一口氣複習三年的範圍，根本是不可能的，學霸知道善用讀書計劃，把大目標切成小目標，一口一口細嚼慢嚥，讓自己消化吸收，一點一滴前進目標！這是和這群菁英共事的體悟，也是，經歷國考教會我的事情，它教會我只要按表抄課，不心急按部就班，自然就會取得想要的結果；相同的，相信凡發生於我，一切皆有利於我，離開公職也教會我，過度認真和過度理想，並不適合當公務員，人要學會保持彈性，身心才會健康，不要過度為難自己！

🌱有些炸彈，可能是一份「禮物」！

看完《留白時間》，我更相信彈性的重要，工作是如此，人生更是如此！很多事乍看像是一枚炸彈，突如其來地發生，像空襲警報般，炸毀了你精心佈局的一切，但是，仔細端詳會發現，有些事之於人生，可能是一份「禮物」，前提是，你知道如何猜開包裝紙！如果你也總是急急忙忙，焦慮不安未來，給你自己一杯茶的時間，坐下來看看《留白時間》這本書，人生如倉鼠滾輪，你不停下腳步，永遠不知道自己狂奔為了什麼，如果你也追求財務自由，渴望去尋求內心熱愛的事，那麼這本書絕對是現代人必需的。

🌱別忘了！人生是一場馬拉松！

人生是一場馬拉松，但是，倉鼠如你我，總不自覺把它當成短跑，以百米速度前進，急切想看到終點，卻不明白，唯有休息，才能讓走得更長！適當配速是跑拉松的跑必備的素養，心急是大忌，這靈感是前陣子看到一位馬拉松故事，在馬拉松界近幾年有一位新秀，來自肯亞的長跑健將基普圖姆（Kelvin Kiptum），他在這二年突然出現，以勇者之姿，打破了馬拉松紀錄，成為目前的馬拉松紀錄保持人，因此，為個人和肯亞，爭得巨額獎金和國家榮譽。

🌱「少年得志大不幸？！」

他不但破紀錄，而且超出紀錄驚人，但是，好景不常，他竟然在賽前死於一場意外車禍，這結果讓人惋歎不已，但也不免讓我懷疑這就是傳說的「少年得志大不幸？！」，印象中，他在參賽時常為了求勝，和配速員溝通，「配速」是為了盡量減少因距離推進，體力的衰退，但是，他的心急寫在臉上，也反映在賽程中，雖然，最終破了馬拉松紀錄，但是，配速一事也反映出他的性格，反映他如何經營自己的人生，正如同我在節目中所言，你的外在行為、習慣和命運，都可以追溯至內在的心態、想法和態度，當你無法「操控」好你的心急，你的欲望，就會被其捲入倉鼠滾輪，變成人云亦云的浮萍仔！

本文未完，待續…

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1.看完閱讀筆記，認識小倉鼠其它筆記：

🌱請和80%的多數的人「對做」！

不論你想做什麼，先練習100次！這是我在2022年三月十九日上傳第一集時，我告訴自己的話!到2024三月剛好滿二年！我始終相信知識就是力量，這也是我何以以閱讀為起點來經營頻道，因為，我相信80:20法則，愈是80%的人，都在經營短視頻，短文發文，那20%發長文，走進你的心裡的文章，反而會在資訊浪潮中，浮現它的價值，如果你想是成為少數賺取多數人錢的那20%，請和80%的多數的人「對做」！人多的地方不要去！

🌱物極必反，物以稀為貴！

等到大家從短視頻衝浪搖控器，進入《善用悲觀的力量》書中，所說的「享樂適應」，對於短視頻感覺重複，失去新鮮感，當大伙想切換到不同調性時，你才會是那早就準備好了，有源源不絕CP值好料，禁得起資訊洪流一再攪，最終，仍浮出水面的少數人！原因無它，人就是「慣性動物」，人會物極必反，物以稀為貴！

而時代潮流，就如時尚流行一樣，總是不停的循環，在你想著時代造英雄，人在風口上，豬也會升天，企圖跳入IG和小紅書中內捲，我會說，真正的英雄，不會讓自己捲入這場紅海，隨波逐流，有20%的人會找到藍海，十年磨一劍，等大家物極必反，迴轉時，你已在迴轉的起跑道上，蓄勢待發！

#更多自媒體路上的心路歷程，從不滿100，到700人or more的闖關打怪心得，歡迎追蹤人氣筆記：自媒體經營筆記！更多小倉鼠的深度剖析，等你來挖掘！..

2.收聽聲音筆記 :Podcasts頻道《社畜逃脫筆記》

🎯按連結，免下載即可收聽滿滿的書中精華！

3.本集選書：

4.本集節目大綱：

本集主題】: 不留白的下場？

【本集選書】:《留白時間》

【作者】: 麥克斯．法蘭佐MAX FRENZE和約翰．菲茨JOHN．FITCH

【出版社】: 沐光

⭐️拿掉名片，你剩下什麼？！

⭐️「工作成就」等於你？

⭐️為何工作狂越來越多？

⭐️離不開手機的底層邏輯！

⭐️「速食社交」是這樣來的！

5.本集關鍵字：

聰明閱聽人，善用關鍵字，延伸收聽，強化心智肌肉！

#手機#工作狂#自我價值#獨處#數位成癮#無效社交#速食社交

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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌

曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！

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