安住在當下
閱讀時間約 1 分鐘
當我們壓力大時，總想去旅行
當我們情緒不佳時，總想去大吃大喝
但往往我們在吃喝玩樂時
腦袋仍想著造成壓力與情緒的事件
讓享樂的品質大打折扣
享樂過後
內心並未真正滿足
而是空虛與煩惱再度來襲
於是只能寄望於下次的享樂
其實我們想要的往往不是我們以為的目標
而是好的感受
好的感受，不一定要達成目標才有
達成目標，也不見得會獲得預期的美好感受
當我們嚮往追求美好的感受時
我們的內在其實是想逃離當下
然而美好的感受
只會在當下發生
我們頭腦的慣性
卻很少讓我們真正停留於當下
覺知到這點
停止追求
安住於當下
我們便能與美好的感受不期而遇
而這份美好的感受
會自然而然顯化出相對應的情境
我們一樣會去旅行、吃美食
全心投入的享樂過後
內心充盈無比的喜悅與感恩
然後這份喜悅與感恩
會幫助我們顯化更順遂美好的生活情境
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
感覺到難過時就踏出門來走走吧，困在同一個糾結點始終無法排解，走出另一個地方看看其他人事物，接受新的環境感受不一樣的氛圍，脫離壓抑的情緒之中，給自己喘口氣，將負面情緒拋在腦後。
壓抑的心情，讓自己走不開負面的思緒，事實上周邊有太多更值得我們關注的美好事情，有很多事情是我們可以用心去專注的，我們
逐步完成目標總是能帶來成就感，但進入中年後，達成與未達成目標都帶來問題。面對失敗與調整自我評價的過程令人心煩，但卻是生活的真正樣貌。
會讓身體好轉呢？
我去旅行那十天連胃痛都沒有，也許我應該長期去旅行。。。我覺得自己身體的毛病差不多都是從壓力而來，我很像從一睜開眼就覺得有壓力，但是你問我有什麼特別的事會讓我大壓力我又說不出來，因為過去七年其實我一直都是這樣。我跟你一樣，壓力大，忙，心情煩躁就會一直想吃東西。。。我常常也這樣想，為
工作和壓力所困擾
在現代社會中，許多人被繁忙的工作和各種壓力所困擾，逐漸失去了對生活的熱愛與享受。其實，享受生活並不需要豪華的物質條件或極度的閒暇時間，而是需要我們以積極的心態去感受生活中的每一個細節，並從中尋找到屬於自己的快樂與滿足。本文將探討如何在日常生活中找到享受生活的方式，以及為什麼這樣的
大部分的時候，總覺得... 被困住了，或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事!
每當這樣的念頭出現，可以試著，在這樣的時刻... 暫停一下，給自己幾秒鐘... 當下，提醒自己，「打斷枷鎖」！
旅行總是令人心情愉悅的
旅行可以使人暫時逃離日常生活的壓力
也可以讓人探索新的事物
每個人對美好旅程定義不同
有些人嚮往四處探訪當地知名景點
品嚐美食又或者只想換個環境
享受舒心休憩體驗
但不外乎都希望透過旅行
為生活注入新的能量
做為一個情緒起伏很大，而且非常不受控的人，時常要面對自己的各種「不開心」。
不管是看了有點激動的電影、悲傷的書籍，或是令人生氣的新聞；有時只是和朋友聚會、聊天太過開心，結束後就會進入相對性的低潮；更不要提如果工作滿檔所造成的煩、和另一半吵架的憤怒， 有時甚至就是一覺醒來就莫名的心煩，沮喪。
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
當意識到生活開始出現「無聊」的時候，
想做的、還沒做的事情明明很多，卻什麼事情都不想做的時候、
逃避一些連自己都不知道是什麼事情的時候、
又或許是生活風平浪靜使得內心又想催促自己做些什麼去改變現狀而焦慮的時候、
如果我覺得自己過得挺好，那是情況真實還是自我安慰？
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
感覺到難過時就踏出門來走走吧，困在同一個糾結點始終無法排解，走出另一個地方看看其他人事物，接受新的環境感受不一樣的氛圍，脫離壓抑的情緒之中，給自己喘口氣，將負面情緒拋在腦後。
壓抑的心情，讓自己走不開負面的思緒，事實上周邊有太多更值得我們關注的美好事情，有很多事情是我們可以用心去專注的，我們
逐步完成目標總是能帶來成就感，但進入中年後，達成與未達成目標都帶來問題。面對失敗與調整自我評價的過程令人心煩，但卻是生活的真正樣貌。
會讓身體好轉呢？
我去旅行那十天連胃痛都沒有，也許我應該長期去旅行。。。我覺得自己身體的毛病差不多都是從壓力而來，我很像從一睜開眼就覺得有壓力，但是你問我有什麼特別的事會讓我大壓力我又說不出來，因為過去七年其實我一直都是這樣。我跟你一樣，壓力大，忙，心情煩躁就會一直想吃東西。。。我常常也這樣想，為
工作和壓力所困擾
在現代社會中，許多人被繁忙的工作和各種壓力所困擾，逐漸失去了對生活的熱愛與享受。其實，享受生活並不需要豪華的物質條件或極度的閒暇時間，而是需要我們以積極的心態去感受生活中的每一個細節，並從中尋找到屬於自己的快樂與滿足。本文將探討如何在日常生活中找到享受生活的方式，以及為什麼這樣的
大部分的時候，總覺得... 被困住了，或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事!
每當這樣的念頭出現，可以試著，在這樣的時刻... 暫停一下，給自己幾秒鐘... 當下，提醒自己，「打斷枷鎖」！
旅行總是令人心情愉悅的
旅行可以使人暫時逃離日常生活的壓力
也可以讓人探索新的事物
每個人對美好旅程定義不同
有些人嚮往四處探訪當地知名景點
品嚐美食又或者只想換個環境
享受舒心休憩體驗
但不外乎都希望透過旅行
為生活注入新的能量
做為一個情緒起伏很大，而且非常不受控的人，時常要面對自己的各種「不開心」。
不管是看了有點激動的電影、悲傷的書籍，或是令人生氣的新聞；有時只是和朋友聚會、聊天太過開心，結束後就會進入相對性的低潮；更不要提如果工作滿檔所造成的煩、和另一半吵架的憤怒， 有時甚至就是一覺醒來就莫名的心煩，沮喪。
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
當意識到生活開始出現「無聊」的時候，
想做的、還沒做的事情明明很多，卻什麼事情都不想做的時候、
逃避一些連自己都不知道是什麼事情的時候、
又或許是生活風平浪靜使得內心又想催促自己做些什麼去改變現狀而焦慮的時候、
如果我覺得自己過得挺好，那是情況真實還是自我安慰？