致我親愛的「爛尾人」：你為什麼做事情總是有頭沒尾啊？

今天很想吐槽我的室友。此人喝了水從來不蓋瓶蓋，雖然說會收拾東西吧，但經常收拾完不拉抽屜，也會主動收衣服，但收了衣服往往就直接堆在沙發上。

你說他不做事，其實他也做。但似乎總是開個頭，就沒了尾，咱常說認知不閉合，他這種簡直是行為不閉合。結果就是，我總要跟在他後面，給他收尾。很多個瞬間，我都能想起小時候媽媽罵我：

 「你這麼沒手尾，很討人厭，長大後交不到女朋友的！」

長大後交不交得到女朋友另說，反正我成了我媽。而當我想吐槽這類人時，發現這種頑疾竟然還沒有被命名，那我先來。因為ta們做事總是有頭沒尾，那就叫「爛尾人」好了！

你身邊有爛尾人嗎？ 

做事老是只做一半

ta是缺根筋嗎！

爛尾人簡直是生活秩序的破壞者。

無論你是什麼樣的人，什麼J人、潔癖、完美主義者，一旦生活裡來了個爛尾人，這一切都歸於虛無，大家最終只能一起墜入混沌。爛尾人自帶平靜生活裡的暗雷 ——

你突然需要一個東西但是找不到了，可能是爛尾人用完不知道放哪了；你突然碰翻一瓶洗不掉顏色的液體，可能是爛尾人又忘了蓋蓋子了；你突然聞到某個地方傳來臭味，可能是爛尾人吃了東西忘了倒掉洗掉了。

你對美好生活空間的期許，都跟著ta們爛掉的「尾」，一同消逝。

關鍵是，ta們....咳咳，你大概也一定這麼說過 ——怎麼說也說不聽啊！難道ta們就是缺根筋嗎？

不，ta們不缺根筋。不過，這倒真的可能和ta們的大腦神經發育有關。

其實說白了，做事有頭有尾、有始有終，這關乎自我控制和認知資源的分配。你喝完水不蓋蓋瓶蓋，說到底還是因為注意力已經沒有被分配到瓶子上了，沒有控制好你自己。

而自我控制和認知資源配置的生理基礎，是大腦的前額葉皮層。有兩項關於「好好做完一件事」的研究，都監測到了大腦前額葉層被啟動。

一項研究讓被試進行「跨期選擇任務」，也就是決策在什麼時間點應該做什麼事。在這個過程裡，大腦的前額葉層也會被啟動（Finger et al., 2010）。

另一項研究關於工作記憶容量。工作記憶通常和短期記憶同義，是一種容量有限的認知系統，用以暫時保存資訊，對行為決策有重要作用。大白話就是，它決定一個人在做一件事情時，能記住多少步驟。

被試在進行相關測試時，同樣檢測到了前額葉被啟動的跡象（Kane & Engle,  2002）。

你可以想到，一個人做事不收尾，可能正是因為ta不知道在什麼時間點要做什麼、也可能是短期記憶沒有儲存關於這件事全套步驟的資訊，導致ta在決策上出現了偏差。這都有可能跟前額葉皮層的發育有關。

當然，我們還不能排除，爛尾人和成人ADHD的相關性。

成人ADHD也就是成人注意缺陷多動障礙，它是一種神經發育障礙，成因可能與遺傳和環境因素有關，患者可能表現出注意力短暫、難以集中、過度活動、情緒問題等症狀。

成人ADHD是一種會對生活造成很大困擾的疾病，單是簡單的「有頭沒尾」肯定不足以確診。但如果，你身邊那位爛尾人還出現了其他症狀，或者ta的「沒尾」也很困擾ta自己，或許就要多加注意了。

「爛尾人」可能確實不知道

收尾原來很重要

雖然還沒說到可以怎麼解決爛尾人的問題，但我猜我一定不能寫「好好溝通」。因為估計，大部分人肯定都溝通過了！

和爛尾人溝通過後，人通常就是兩種感受 ——

「說不聽啊！」以及，「好像又可以理解惹.....」

（噢，有一種爛尾人，每次認錯態度都很好，但之後又重複沒尾，那是另一個形式的說不聽）

那為什麼可以理解呢？因為ta們可能會跟你說起：「在認識你之前，沒人這麼說我啊....」或者，「我也是長大後才知道這樣不對的....不好意思嘛。」

其實，這並不是ta們在狡辯。

從行為生態學的角度來看，動物的行為方式、行為機制與其棲息的環境互動有密切聯繫。這是生物學家研究動物行為的重要切口。這同時也我們研究爛尾人這種動物的可用切口（不是）。

有時候，生物學家在面對樣子看起來差不多的動物族群時，甚至會用「行為型」來作區分 —— 按照行為方式的不同，來區分種類。這是因為，行為生態學強調個體通過學習和模仿他者來獲取行為模式。同一種類的動物，會在內部互相模仿。人也不例外。

爛尾人的成長環境裡，可能並沒有一個「好尾人」做榜樣，反而，舉目都是上一代爛尾人，大家互相直接耳濡目染、言傳身教，最終在家庭內部形成了爛尾人聚落（笑）。

當然，還有其他可能。比如，爛尾人的家人總是默默地幫ta把事情做完了，ta按著沒尾的行為習慣生活，一切順利，也沒有人指出ta不對來。

又或者，ta們也許曾被家人要求去收拾，但在付出了精力、體力去做好尾人後，發現在個人生活上其實沒啥變化，而在成就感上，也沒有獲得什麼來自家人的正向鼓勵。這讓ta們感受到了「付出-收穫」的失衡，於是逐漸進入動機缺乏狀態。

爛尾人也許就長期處於這種對於收尾的動機缺乏中。

還有一種「爛尾人」

對秩序的理解和別人不一樣

其實，如果真的只是沒意識到做事情要有頭有尾，那...好吧！咱可以慢慢來！

但最讓人生氣的是，還有種人，你說ta，ta還理直氣壯：「我覺得這樣很好啊！為什麼非要像你說的那樣？不蓋瓶蓋怎麼了？」

這類人其實也很可能是成長過程中沒有得到關於「有頭有尾」的回饋後，才變成現在這樣的。但更大的問題是，ta們有了自己的秩序感 ——

亂，就是我的整潔！

我知道這很讓人惱火，而更讓人惱火的是....能在亂糟糟裡尋得秩序、能忍受這混亂的一切還生活得開開心心，我們可能還要誇上ta一句：「您認知靈活性真高！」

認知靈活性（Cognitive Flexibility）指的是一個人轉變心理觀點以適應新變化新環境的能力。換句話說，它是一種配置自己心理資源的能力。認知靈活性高的人，可能更容易忽視淩亂環境帶來的壓力，專心實現自己的事情。

好，誇完了（超敷衍）。其實撇開認知靈活性不談，我們也必須承認，「秩序」是一件非常主觀的事情。如果一個人就覺得亂就是ta最喜歡的樣子，其實也無可指摘。

不過，當我們的生活空間裡還有其他人時，堅持什麼樣的秩序，就涉及一個「需要對方付出多少成本」的問題。

爛尾人的生活方式，往往容易造成東西弄丟、變質、弄髒、弄灑等事情，讓對方造成損失、無法完成自己想做的事，並且對方往往需要付出額外的勞動和時間，來收掉這個尾。這無疑讓對方付出了更多的、不應該由ta承擔的成本。

不能就這麼算了

我們一起改一改吧！

雖然「爛尾」這事兒，又關於成長環境，又關於天生的大腦發育，但也不能就這麼算了。畢竟，生活在一起的矛盾和不愉快是客觀存在的。

那咋整呢。

首先可以 轉發 這篇文章給爛尾人看，告訴ta們可以試試以下這些方法：

• 多去瞭解一些不及時收尾的壞處，增強自己的損益感。

所謂損益感，意思是做或不做一件事情，帶給自己的損害和增益的感受。當我們瞭解了某些事情不及時收尾是有害的，比如盤子太久不刷會滋生細菌、水果不及時放進冰箱會爛得更快、可樂不蓋蓋子會沒氣，那不做這些事帶來的損害，會給我們提供去完成它的動力。

而如果完成了它，也會因為阻止了一件壞事發生，而收穫一份為事情收尾的正向鼓勵。

• 想想如果我不這麼做，對方可能要體驗什麼。

這意味著在生活中加入多一份共情。

其實有時候，爛尾人不收尾，可能真的只是忘了、或者沒有意識到，不代表ta們不關心、不愛身邊人。因此，如果爛尾人把注意力更多放在自己關心的人身上，想想對方可能經歷的不便，也會反過來助推爛尾人多做一步。

以上是給爛尾人的建議。而作為一個「好尾人」，你實在已經不堪其擾，那可以轉發...咳咳，那可以試試以下建議 ——

-還是不要放棄溝通，要講出大家的觀點，討論一個折衷點，設置一個紅線，觸碰了紅線，要第一時間回饋。千萬不要默默忍受彼此，不快樂的細節越積累，關係越容易爆炸。

-制定一個屬於這個「家」、而不是針對某個人的規則和秩序。畢竟每個人對於「整潔」、「收尾」的定義還是有所不同的，所以，在做一切討論之前，要先具體地定義好屬於你們家的「整潔」是什麼樣子的。

其實，你甚至可以認為，如果沒有這個獨立於你們主觀以外的規則，你是無法說對方就是「爛尾人」的，因為沒有標準。任何的討論，都需要一個共同認可的標準作為基底。

最後，無論對於好尾人還是爛尾人來說，都要耐心地等待變化。爛尾人要長出尾，不是一朝一夕可以的。

說實話，做事不收尾在很多人眼裡其實都不是什麼很嚴重的事情，更談不上關係雷區、毒藥，即使它確實老讓人有吃蒼蠅的感覺。

討論它，本質上是在討論一段關係怎樣能讓每個人都過得好。人類之所以需要關係，就是想要每個人都能在關係中，讓生活變得更美好。

如果看到這裡的你，是一位「爛尾人」，而且過得很快樂，說不定也是因為你身邊那位好尾人在默默寬容和承受。問問ta的感受，不要讓ta承受太多啦。

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