如何挑選瑪卡?實用選購指南,看懂4個瑪卡推薦原則

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瑪卡是一種源自秘魯的根莖類植物,以其豐富的營養價值和多元的功效而聞名,其中又以提振精神、提升性能力的功效最受矚目。如果你正在考慮補充瑪卡,別錯過本文整理的4個瑪卡推薦原則,一起選購優質瑪卡。


如何挑選瑪卡保健食品?4個瑪卡推薦原則一次看

瑪卡推薦原則1:優先選擇黑瑪卡

瑪卡根據顏色可以分為白、黃、紅、黑四種,其中黑瑪卡的品質最高,保健效果也最顯著,尤其是在增強體力和耐力方面​,因此選購瑪卡產品時,建議以黑瑪卡原料為優先​。


瑪卡推薦原則2:尋找專利和高品質的原料

選擇那些使用專利瑪卡原料的產品,如MacaPro®,經專利認證的瑪卡原料,功效及安全性都更有保障。


瑪卡推薦原則3:檢查複方成分

複方瑪卡產品通常添加如:鋅、B群維生素、精胺酸等成分,可以增強瑪卡的效果並提供額外健康益處。


瑪卡推薦原則4:考慮合適的劑量

成人每天推薦補充500毫克~3000毫克的瑪卡。市面上有些產品可能劑量過高,不僅無法帶來額外益處,反而可能對身體造成負擔,因此選擇劑量合適的產品很重要,以確兼顧有效與安全​。


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