瑪卡，這個來自秘魯的超級食物，因其豐富的營養價值而聞名，具有幫助維持精神旺盛、提升性能力的功效，同時也有助於加強運動表現，因此許多保健食品都會添加瑪卡成分，但你知道如何挑選優質瑪卡保健品嗎？今天要跟大家分享瑪卡推薦原則，帶大家深入認識瑪卡，正確補充維持正常生理機能。
如何挑選與使用瑪卡？3個瑪卡推薦原則
瑪卡推薦原則1：原料品質
原料品質是保健食品的根本，建議挑選來自國際大廠並取得專利的原料，功效、安全性皆經過實驗證實，補充更有保障。
瑪卡推薦原則2：複方成分
搭配有益複方成分的瑪卡，例如：鋅、B群等，都能幫助提升保健功效，選購時可以多留意複方搭配，選擇自己需要的成分。
瑪卡推薦原則3：膠囊優先
瑪卡產品常見的劑型包含膠囊、粉包、錠劑，選購時可以優先淘汰化學添加物最多的錠劑，接下來，如果你可以介紹瑪卡的藥草味道，粉包會是不錯的選擇，記得不要買「好吃」的瑪卡粉包，以免吃進過多調味劑，綜合來說，膠囊是更方便補充，添加物也很少的劑型，建議優先挑選。
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