Ultra-Trail Snowdonia 英國越野跑賽後分享

閱讀時間約 3 分鐘

1. Ultra-Trail Snowdonia by UTMB(簡稱UTS)是什麼賽事?

Ultra-Trail Snowdonia 是一場國際越野跑賽事,由UTMB所主辦,賽事地點位於英國威爾士Snowdonia國家公園內,為UTMB系列賽之一,賽事距離有四個組別,分別是25公里、50公里、103公里、168公里。

UTMB全名是Ultra-Trail du Mont Blanc,是世界上最具聲譽和挑戰性的越野跑賽事之一。該賽事每年八月在法國、瑞士和義大利的阿爾卑斯山脈舉行,為UTMB世界系列賽的總決賽,被譽為全球越野跑界的殿堂級盛典。

UTMB在世界各地舉辦了42個系列賽,如果想參與總決賽,需累積跑石積分(Running Stones),並計算個人成績的UTMB Index(UTMB指數),才能獲得參加總決賽的抽籤資格。

UTMB世界系列賽賽程

UTMB世界系列賽賽程

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2.台灣有參與UTMB世界系列賽嗎?

目前還沒有,越野跑紀錄片《赤心巔峰》主角周青提到由於台灣地形陡峭和路徑濕滑,不利於越野跑,加上2019年政府才開放山林,台灣的越野跑文化相比鄰近地區香港是比較落後的。如果能規劃一條國際賽道,即可以快速和國際接軌並帶動起台灣整體越野產業鍊。(參考此文章


3.行程分享和賽後心得 

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距離:25.3公里

爬升:1,352公尺

下降:1,341公尺

這是第一次參加國際賽事,報名了短距離的25公里組別,爬升約1300公尺。早上7點半就從Bangor坐著S2公車前往Llanberis比賽現場檢查裝備以及拿號碼牌,裝備檢查時,因為當天天氣屬於炎熱天氣,攜帶水量規定必須至少要一公升的水,而我當時只有準備750ml的水,趕快到附近的商店買水,再回去裝備檢查拿號碼牌。到了九點半左右家人到了會場附近,他們會搭乘蒸汽小火車上山,把行李拿給他們就衝去起點準備開賽了,10點開跑氣溫約21度,以平常溫度10-15度練跑的我來說非常的熱,比賽開始沒多久就是持續陡升到Snowdon(Yr Wyddfa)山頂(Llanberis Path),距離8.3公里,爬升985公尺,時間1小時42分。

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非常幸運我的家人在蒸氣小火車裡發現了我,並且側錄到我比賽中的上坡厭世臉(下文影片中),能在茫茫人海中找到我也是挺不容易的!上到山頂後往Rhyd-Ddu Path方的向下山,下坡有一小段碎石坡路段比較不明顯,但跟著人潮下切至平地就對了!下坡的時間總是過得特別快,不到一小時到了14.3k的補給站,裝了500ml的水以及請staff幫我全身潑濕降溫,因為在補給站沒看到食物,所以待不到五分鐘就飄走了!後半段就是泥濘草地、平緩碎石路和柏油路,可跑性很高,但是前段爬升985公尺已經讓我的雙腿有點後繼無力,到後半段都是以跑走方式回到終點。(其他路線參考:英國威爾士最高峰Snowdon健行路線攻略Pyg Track - Miners’ Track路線

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賽道路徑豐富從土徑、碎石坡、泥濘草地到柏油路都有,全程無遮蔽,在後三分之一路段時,膝關節上方的那塊肌肉一直呈現要抽筋的狀態,調整呼吸後,試著均速前進,抽筋感逐漸消失,看來這天氣每小時補兩顆UP電解力還是不夠的。(自己訓練不足也是原因之一)

順利完賽後,想尋找是否有其他台灣人和我一樣參加UTS比賽,發現我是唯一一個台灣人,很開心我的bib上面印有台灣小國旗,能讓更多人知道我們台灣!也感謝我的家人特地來現場幫我加油!



威爾斯Bangor賽前住宿:Menai Bar and HotelBooking.com

第一次入住Pub Inn,顧名思義就是住在酒吧裡,覺得既新鮮,地點又方便。晚餐時,已經和家人喝過一輪,到了Pub Inn就沒有在一樓小酌一杯了。房間就位在酒吧的三樓,很乾淨,唯一缺點是隔音沒有很好,但是這早就在我預料之中,就這樣聽著樓下Pub的音樂默默地入睡。而就在睡夢中錯過了磁力大爆發的一晚(2024/5/10),當然是沒有看到極光,雖然錯過了,但好像也沒有特別遺憾。(It is what it is.)

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戶外徒步旅記分享,主要紀錄著當下的奇遇與感受居多,以及日程安排、需注意的地方,希望會幫助到大家!也希望鼓勵大家多多戶外走走即使是獨旅也會有很多意想不到的收穫,大自然有神奇的魔力可以療癒身心!歡迎互相討論交流、合作!陸續更新中~
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