拒絕別人,不代表看扁對方,被拒絕,也不代表被輕視,我們可以拒絕別人,別人當然也可以拒絕我們,拒絕,是對自身界線的維護,如果我們討厭被拒絕,可能也難以拒絕別人,也容易將自身的感受投射出去。不要把被拒絕,當做是對自身的貶抑,拒絕,是對客觀事情做出的回應,而非針對個人,練習尊重,清楚而完整地表達自己,我們也會樂見他人展現真實的力量,關係之間也比較能夠建立長遠性的發展。