人生朋友的分類：毫無價值、互利價值和無利用價值
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人的一生只要有接觸社會，多多少少都會交到朋友，只是數量多寡而已，若以曲線圖來看，以幼兒園為起點，歷經求學階段，曲線會一直往上增加，出社會工作那些年達到顛峰，然後隨著退休年齡的到來開始急速遞減。
細數身邊有聯絡的朋友大致可分為三類：
1.毫無價值的朋友：在手機Line聊天室一直存在著，平常不會聊天，但會記得過年三節給你發個問候祝福圖，你也不會想單獨約他出來，因為一想到見面就會覺得挺尷尬的！
2.互利價值的朋友：因工作業務來往的需求而認識的朋友，常常見面喝咖啡，聊天的內容也只是跟工作有關，不涉及私人情感，往往會因為轉換職場跑道而漸行漸遠，最後不了了之，也沒特別想連絡，一切順其自然。也適用於求學階段認識的某類朋友，純粹為了互相抄筆記、記重點而結合，往往會因為考上不同的大學而分道揚鑣，各奔前程。
3.無利用價值的朋友：會想跟他當朋友只有兩個字：「喜歡」，也許頻率相同、有共同的嗜好或宗教信仰。不見面則已，一旦見面可以滔滔不絕，天南地北聊到日落西山還意猶未盡，縱使一年見不到一次面，也不會三節打電話，但是情誼永遠不變，你不會想利用他，也不覺得自己被利用，這種友誼最是長久，屬真心實意。
在你人生的舞台中，第一二類朋友的出現或消失，可視為大自然現象，花開總有花落時，天下無不散的筵席；但若你擁有第三類朋友，請好好珍惜，朋友不在多，貴在真心！
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Big Friendship:How we keep each other close
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安和艾米娜托是在成人後成為摯友，且是透過共同朋友
前兩天完成一場「人生轉型工作坊」的帶領，這個方法從9/2被我正式設計出來，已經進行第三場（20位參與者）了。
我的設計邏輯是：必須要回顧過去（人生上半場）、審視現在，才可以找到啟動轉型的線索。中間的每一個練習與分享，都要協助參與者面對平時自己沒能夠深刻思索的課題。從獲得的回饋，看來是有達到效果。
每個人的心中都有個愛箱，高低深淺不一，縱然每個人需要愛的程度不同，但每個人都需要愛。愛箱被填滿的孩子，整個人會很穩定，也會勇於去探索，向外跨出腳步。愛箱沒有被填滿，甚至是愛箱破掉的孩子，則會透過各種方式來填補，但這些方式不見得都是直接的，可能是迂迴的，更讓人難過的是，有些方式是傷人或傷己的。
「朋友的存在可以幫助我們克服孤獨感，但同時也讓我們更深刻地體驗到孤獨的存在。真正的朋友應該是能夠接受你的孤獨存在，不斷地支持你和鼓勵你。他們是能夠在你需要的時候陪伴你走過孤獨的旅程的人。」～～叔本華
「我們利用痛苦本身做為找到力量的根源，以此來面對痛苦。」
痛苦是什麼呢？是來自於外在的傷害，還是源自於內心的無法控制？
起床睜開眼睛到入睡前，心情會因為這一天如何度過，而有完全不同的感受。
如果這一天像昨天般度過，或許不會特別思考這一天的模樣，但是萬一今天發生一件大事，佔據了思緒、身體不時緊繃，
我是過了三十才確定我是誰？我究竟要的是什麼！而這是打開顯化法則真正的大門，「─想要在生活體現什麼，最大的挑戰是決定你真正想要的是什麼。許多人不知道他們生活想要什麼，因此他們從不創造。大部分人認為他們的人生正在引導他們，他們並沒有在引導自己的人生─ (出自theta療癒)」。
如果你正進入中年有著對父母無盡的、那些要不要和解的困惑，或是你正邁入體力或腦力都衰退的後中年的老年前期，都來看看這部電視劇。也許你們會從中理解了自己的糾結，然後與最在意的親愛的OO，一起或分開過未來的人生，用自己最自在的方式。
Fear，
情緒之一，人們的本能反應，常在許多時候，無預期，不定時，突然間的降臨。
送上一首韓國藝人 MINO宋旻浩 「Fear」，網路把這首歌的中文歌名翻成「膽怯」，我覺得也蠻貼切的。想想，任何情緒是相互牽動著。有興趣可以聽聽看，讀讀看，是否能有自己產生共鳴呢？
「你該感到恐懼、或惋惜。」對，我對著正在看文章的你說話。因為你我，都已經掉進了腳不著地的深水池裡。這不是小說情節，這裡是現實世界。你將會不停掙扎、渴求一口氧氣......的躺在病床上。像是溺死那樣。
我們對自己的了解，是大量依賴跟別人比較、以及收取別人的評價，再參雜自己的意見，而逐步形成的。如果我們不想繼續委屈的話，就要翻新我們對人際關係的陳腐想法，別再誤以為討好大家是人際關係的至高境界。
公司裡人際關系最好的，一定是那最常請同事幫一些對同事來說遊刃有餘的忙，又懂得倒過來適時回報同事的人。
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