首先我想說的是，【身材健壯】屬於人的單一特質，而吸引異性這件事它是需要許多特質綜合評估的（頂多可能某項特質比重比較高）。不只是吸引異性，甚至連同性之間要不要跟你交朋友，它都是把你的各項特質擺在一起思考之後得出的結論。
因此，「健身能不能吸引異性」這個問題是個無效的問題。你說有幫助，可能是因為你有其他好條件（比如收入不錯）但你身材不佳，所以健身會有幫助。你說沒有幫助，就可能是因為你其他條件太差導致健身也沒辦法幫助你逆轉勝。
會說健身沒有幫助的人，當他們看到異性緣不錯的人，有時會特別關注對方身上有，而他們自己沒有的特質，比如高富帥。然後他們再看看自己除了健身之外什麼都沒有，然後他們就會說出「練身練壯比不上高富帥」這個結論。
這邊就是我這篇文章的主題：關於男女關係中的「假想的敵人」。首先我當然同意高、富、帥、幽默、地位高、懂女人這些特質會特別吸引女人的喜歡。但當你把這些條件列一列，然後把它們綜合到一起產生的一個對優質高分男的想像。我就問：這世界上有多少人符合這些條件？
我先說，在大多數人的生活圈裡面，根本就不存在這樣的人（李奧納多不會來追你隔壁班的女生）。這樣的人只存在想像之中，是假想出來的敵人，然後很多人用這個假想的敵人來嚇自己說：「在這樣的人面前，練壯根本沒有用。」這是一個多麼愚蠢的想法。
讓我把話說得再直接一點，會用假想的敵人來嚇自己的人，他其實已經準備好要擺爛了。如果他有在健身但說出這種話，有很大機率就是他除了健身之外已經不想再做其他努力了。甚至你跟他說「你可以再學穿搭呀」他也是跟你說「「學穿搭也比不上高富帥」。
如果說這個人已經放棄要吸引異性，決定把所有熱情都關注在健身上，那我覺得他說這種話是一種叫你不要再煩他的意思，我也是尊重。但只要他心裡還有一點想要交女友或是至少可以跟女生約會之類的想法，我就會建議他去提升其他面向。
當你各面向都到了起碼的程度，再加上特別突出的身材分數，對吸引異性是一定有幫助的。
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