待在舒適圈,就是內耗說好聽點的講法:不被內耗拖著走

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

尋求安穩舒適的生活是人人出自本能的反應,
但一直重複相同的習性,
可是心中仍有追求進步和上進的期望,卻屢屢挫敗,
每當想到再投入些努力,
就能突破進入到另一個更好的人生境地,
生活品質與內心的滿足和自我實現都能提升到更高的層次,
但是預算都投入了,
每當要開始花心思、費工夫潛心努力時,
總發覺注意力很容易被其他事物吸引,
回過神來時,
空下來的時間已經結束,
不但沒有享受到悠閒的時光,
而且還感覺更勞累,
明明什麼也沒做,
卻好像剛跑完馬拉松一樣,
身心俱疲,無力感萌生。

這就是內耗。

raw-image

心裡總有期盼,
再努力一點就能過上更好的生活,
可是每次計畫開始努力時,
時間一把一把的虛度,
時光的流逝,沒有帶來成長,
反而是更多的心虛與遺憾,
越是想努力,心虛與遺憾就越來越多,
整年就被這種情況不斷的消磨,
日復一日、年復一年。

造成內耗的因素相當多,
人們能夠剖析與追溯的,
通常都是眼前所能看到的,
卻忽視了眼前所無法見到的,
才是影響最大佔比的,
也許剖析了眼前能見的因素,
也只是常人無法見到的那些事情所導致的。

從能見到的因子來看,
原生家庭是一大關鍵。
原生家庭形塑一個人大部分的價值觀,
在原生家庭中的所有種種,
也是內耗能追溯到的其中一個因子。

原生家庭是發生內耗的一個引子,
卻不是發生內耗的根本因素。

會導致內耗,
就是因為人生的『燃料』燒得所剩無幾,
就像風中殘燭般,
一旦『風』稍微增強,
就幾乎要吹熄一樣,
燃料沒了,無法產生動力,
便無法順利前進。
終於添上薪柴時,
卻又因為風太大,無法順利燃起。

燃料與風,
看似簡單的兩個比喻,
卻隱含許多內耗的種種。
不斷經歷內耗的人,
心裡或許也想過探究其原因,
從根本下手,終止內耗,
讓人生大步向前行。
但是始終沒有揪出這其中的燃料與風,
找了一些能說服自己的理論,
卻沒有因為說服自己以後,就不再內耗了。

蹉跎了人生中精華的時光,
錯過了體力與衝勁都在絕佳狀態的人生階段,
唯有找出並及時修正內耗的成因,
才能迎頭趕上原本設想的美好人生境地。

從諮詢內耗,
開啟另一個截然不同的人生階段,
諮詢同時還能給予解決提案,
以不費力且有效率的方式,
將內耗拋諸腦後,
自我實現與成就感便能一點一滴的成形。
也開始感覺自己終於不落于人後,
趾高氣昂、揚眉吐氣的瞻望人生的成就逐漸累積。
突破與蛻變,就從諮詢開始。

關於我

  我叫點暢,從小就有非同凡響的感應。目前已經協助數以百計的人,在迷途的生活中找到安定的方向。人生中會遇到的關鍵字:靈性成長、感情、姻緣、關係、家庭、事業、生涯、流年、運勢、外靈、因果、福報/業報、冤債、疾病、祖先、入厝、能量、清理淨化、療癒、提升、投生藍圖、策略分析、選擇、壓力、失眠。拾起這些關鍵字,解構難以參透的疑惑,放下無謂且失焦的執著。
LINE:cii333
信箱:cii333nuu@gmail.com
  每個人都積極的追尋生命旅途中的答案,對於自己的內與外都想更深入了解,但得到的答案往往是業、前世、祖上這些模糊的字眼,其實你不想被這些賣弄名詞的唬弄,但遲遲未謀得能給出答案的人,此時你已能夠得到那些渴求的答案,這些答案由我來為你揭曉。
  許多人深藏難以啟齒的困擾,面對人生時常無言以對,拎著疑惑遍尋不著歸處,一路上根據線索蒐集到了兌換幸福的點數,但拼湊不出兌換的方式,更找不到兌換的管道。有些事情自己感受最清楚,但向外人道出卻容易被視為不正常,無法訴說的事情,卻是最想被聽到的故事。一切的發生都隱含深層且複雜的運作,不一定需要瞭解這些複雜的作用原理,但一定得認識點暢,保證能解決這些長久剪不斷、理還亂的事情。
霊界とのコミュニケーションや霊的存在の感知能力を持つ霊能者

➡️【預約服務 服務方式、內容及會員

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
心圓🌻淨源🌟療癒中心的沙龍
8會員
79內容數
2025/01/14
75%的人在過去這一年都明顯感受厄運到更加頻繁出現,引起的心累、厭世,而且劫數的發生會讓人從此難以平復、灰心喪志,即使經過滄海桑田,劫數帶來的挫折依然沒有褪去。縱然過去這一年因為劫運的關係,積極的讓自己轉變,不斷以正念洗滌心靈,但正念彷彿笑話一樣,好似自欺欺人,因為災難的出現沒有消停的跡象,愈是積極
Thumbnail
2025/01/14
75%的人在過去這一年都明顯感受厄運到更加頻繁出現,引起的心累、厭世,而且劫數的發生會讓人從此難以平復、灰心喪志,即使經過滄海桑田,劫數帶來的挫折依然沒有褪去。縱然過去這一年因為劫運的關係,積極的讓自己轉變,不斷以正念洗滌心靈,但正念彷彿笑話一樣,好似自欺欺人,因為災難的出現沒有消停的跡象,愈是積極
Thumbnail
2025/01/06
若你與其他人的關係, 時常讓你心力交瘁、無力感油然而生, 或是對方始終不斷消耗你, 讓你無法負荷時, 你可能會採取斬斷這段有毒的關係。 雖然讓你倦怠、厭世的許多人生事件, 是由於與靈性存有之間的關係所造成, 但並不會因此稱呼有毒關係, 因為你與他之間的關係, 也是由於過去的某些事件, 雖然這些事件對
Thumbnail
2025/01/06
若你與其他人的關係, 時常讓你心力交瘁、無力感油然而生, 或是對方始終不斷消耗你, 讓你無法負荷時, 你可能會採取斬斷這段有毒的關係。 雖然讓你倦怠、厭世的許多人生事件, 是由於與靈性存有之間的關係所造成, 但並不會因此稱呼有毒關係, 因為你與他之間的關係, 也是由於過去的某些事件, 雖然這些事件對
Thumbnail
2025/01/03
靈界開始躁動起來, 必然影響至人生活的一切, 原本平靜的逝者, 陸續提醒在世的親屬一些事情, 或許透過託夢,或一些會讓親屬察覺的舉止, 讓在世的人明白逝者想表達的意思與心願。 沒有發覺的人,可能到了發生一些大事後, 閃現人生跑馬燈時,才明白一切並非偶然。
Thumbnail
2025/01/03
靈界開始躁動起來, 必然影響至人生活的一切, 原本平靜的逝者, 陸續提醒在世的親屬一些事情, 或許透過託夢,或一些會讓親屬察覺的舉止, 讓在世的人明白逝者想表達的意思與心願。 沒有發覺的人,可能到了發生一些大事後, 閃現人生跑馬燈時,才明白一切並非偶然。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文探討了家庭內耗如何比家庭貧窮對家庭功能造成更大的威脅。家庭內耗源於成員間的情感問題和無效溝通,導致情緒困擾和人際關係的長期影響。文章分析了內耗的成因、與貧窮的比較以及其對個人心理健康的重要性,並提出改善家庭內部關係的策略,從而促進更健康的家庭環境以應對內外挑戰。
Thumbnail
本文探討了家庭內耗如何比家庭貧窮對家庭功能造成更大的威脅。家庭內耗源於成員間的情感問題和無效溝通,導致情緒困擾和人際關係的長期影響。文章分析了內耗的成因、與貧窮的比較以及其對個人心理健康的重要性,並提出改善家庭內部關係的策略,從而促進更健康的家庭環境以應對內外挑戰。
Thumbnail
任性的內耗 前陣子被說很任性,第一次被如此評價,倒是說進我的心坎裡。 這段時間常常在回想任性的事蹟,不過那得格外開一篇文了。
Thumbnail
任性的內耗 前陣子被說很任性,第一次被如此評價,倒是說進我的心坎裡。 這段時間常常在回想任性的事蹟,不過那得格外開一篇文了。
Thumbnail
來也匆匆,卻也匆匆,生命一陣風。 為何而來? 為何而走? 為何生命蹉跎? 1.減少混亂 熱情沒那麼重要 每個人都在四處尋找熱情,坦白說,它被高估了。 在霧裡開車,與其找前方5公尺的路標,不如先了解自己的目的地。 外尋夢想是空泛,內尋願景是清醒。 太滿了! 創意就在我們心中,只
Thumbnail
來也匆匆,卻也匆匆,生命一陣風。 為何而來? 為何而走? 為何生命蹉跎? 1.減少混亂 熱情沒那麼重要 每個人都在四處尋找熱情,坦白說,它被高估了。 在霧裡開車,與其找前方5公尺的路標,不如先了解自己的目的地。 外尋夢想是空泛,內尋願景是清醒。 太滿了! 創意就在我們心中,只
Thumbnail
家對我的定義;永遠的鬥爭、比權利、和無窮盡的羞辱與歧視,和想逃又逃不了的牢籠。 在有毒及扭曲家庭中長大,結婚後有身障孩子又變回歧視、嘲笑的日子,真的這倒楣事情與惡夢幻境哪時候解開,讓我一直困在自我內耗世界裡,她們在一旁冷冷觀看,指責完後永遠不干他們的事,還不永遠認錯,還自認為〔為了你好?〕〔天下無
Thumbnail
家對我的定義;永遠的鬥爭、比權利、和無窮盡的羞辱與歧視,和想逃又逃不了的牢籠。 在有毒及扭曲家庭中長大,結婚後有身障孩子又變回歧視、嘲笑的日子,真的這倒楣事情與惡夢幻境哪時候解開,讓我一直困在自我內耗世界裡,她們在一旁冷冷觀看,指責完後永遠不干他們的事,還不永遠認錯,還自認為〔為了你好?〕〔天下無
Thumbnail
生活總是讓人沉悶,日復一日的重複一樣的事情,上班下班,上課下課,或是吵架合好不停地重複 ,有的時候,莫名的不知道該怎麼堅持下去,該抱著什麼心態生活呢? 積極的話,一旦動力消失就會讓人消沉,找不到生活的目標和方向,所以要避免這種情況發生,需要試著尋找多個動力來源,才不會一旦動力消失,就會讓人失去方向
Thumbnail
生活總是讓人沉悶,日復一日的重複一樣的事情,上班下班,上課下課,或是吵架合好不停地重複 ,有的時候,莫名的不知道該怎麼堅持下去,該抱著什麼心態生活呢? 積極的話,一旦動力消失就會讓人消沉,找不到生活的目標和方向,所以要避免這種情況發生,需要試著尋找多個動力來源,才不會一旦動力消失,就會讓人失去方向
Thumbnail
★生命不是等待暴風雨過去,而是要學會在雨中跳舞! ●頓時憶起曾經在地鐵站洗手間見過的文章。 「幸福,有兩種方法。 第一種,增加自己擁有的東西; 第二種,減少自己想要的東西。」 簡單明瞭。 似乎總能在廁所迸出些哲學思維。 其實,我們再清楚不過了。 想要幸福,正是不要與他人比較、對自己已經擁有的抱持感激
Thumbnail
★生命不是等待暴風雨過去,而是要學會在雨中跳舞! ●頓時憶起曾經在地鐵站洗手間見過的文章。 「幸福,有兩種方法。 第一種,增加自己擁有的東西; 第二種,減少自己想要的東西。」 簡單明瞭。 似乎總能在廁所迸出些哲學思維。 其實,我們再清楚不過了。 想要幸福,正是不要與他人比較、對自己已經擁有的抱持感激
Thumbnail
★一切負負得正,人生歸位! ●負能量是什麼? 是原本就存在我們生活周遭,但你卻視而不見、充耳不聞,用正能量假象去掩蓋,用假裝積極的態度去逃避的真實人生。 ●有些人說 看負能量久了會變負面思考 我笑了 說得好像你有在思考一樣 ●有人說不要常抱怨 因為生活就好像 如人飲水冷暖自知就好 我想問你被熱水燙到
Thumbnail
★一切負負得正,人生歸位! ●負能量是什麼? 是原本就存在我們生活周遭,但你卻視而不見、充耳不聞,用正能量假象去掩蓋,用假裝積極的態度去逃避的真實人生。 ●有些人說 看負能量久了會變負面思考 我笑了 說得好像你有在思考一樣 ●有人說不要常抱怨 因為生活就好像 如人飲水冷暖自知就好 我想問你被熱水燙到
Thumbnail
探究原生家庭並不是為了責備或是究責,而是開始自我察覺,我們免不了原生家庭的羈絆,但我們應該也能夠活出屬於自己的努力。 好書分享:過度努力。 作者:諮商心理師 周慕姿 寶瓶文化出版。 職場上會有過度努力嗎?會有人不喜歡自己的同事夥伴過度努力嗎?還是看不慣不同世代的過度安逸?又或是怎麼在該努力的時候選擇
Thumbnail
探究原生家庭並不是為了責備或是究責,而是開始自我察覺,我們免不了原生家庭的羈絆,但我們應該也能夠活出屬於自己的努力。 好書分享:過度努力。 作者:諮商心理師 周慕姿 寶瓶文化出版。 職場上會有過度努力嗎?會有人不喜歡自己的同事夥伴過度努力嗎?還是看不慣不同世代的過度安逸?又或是怎麼在該努力的時候選擇
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News