【＂高效率＂使用錯誤，只會讓人活得更糊塗。】

＂高效率＂一詞，充斥在現代人的生活中，

許多人追求著＂花最少的時間達成最大的效益＂，

會盡可能的在同樣的時間裡達成更多事情，

以＂事半功倍＂的方式不浪費人生的一分一秒。

我卻逐漸觀察到，

有些人使用高效率的生活方式，

卻把＂人生＂活得更糊塗，甚至讓自己疲憊不堪，

我開始懷疑高效率的方式不見得能讓人擁有＂活著的感覺＂，

我也認同高效率確實會讓人更游刃有餘、活得充實，

但是能否讓人有喘息的空間？

體會到自己的身心靈狀況、及時覺察呢？

讓自己在同一時間，同時做很多事？

＂達成＂在相同的時間裡..

或更短的時間內＂完成更多的任務＂，

而且質量更好、更出色？

例如：

工作日的午休吃飯時間，可以邊吃飯的同時回覆客戶的訊息，

甚至有餘裕的時間還可以準備好老闆交代的事項，

你當然有選擇權去安排自己的先後順序，

然而..

我想知道＂你午餐吃了些什麼？＂

也許你會回答我吃了一份雞腿便當，

那麼好吃嗎？　什麼味道？

可能你會回答有點油膩但還可以，

那我更想了解你吃進去的雞腿便當..

在味道層次與口感風味是什麼樣呢？

你能否有自己獨到的見解與認知？

你可以細膩的感受出自己的答案？

知道自己為何在眾多午餐裡選擇了雞腿便當呢？

你有很多其他的選擇機會，

那麼你這樣選擇的理由是什麼呢？

你清楚知道自己的答案嗎？

是將就？　還行？　都可以？　隨意？　

還是有其他的考量？

如果人的每一天都在做選擇，

大小事的選擇、衣著的選擇、餐飲的選擇、休閒娛樂等選擇，

這些選擇都與自己息息相關，

＂選擇權＂也都反映出自己的真實想法。

如果你把一天選擇吃飯的好機會讓給一份＂還可以＂的雞腿便當，

＂這份還可以＂的食物進入了你的身體裡，

你願意讓一份還可以的東西＂成為你身體的一部份嗎？＂

如果你有孩子，

你會希望給孩子你認為最好的？　或者只是還行的就可以了呢？

所謂好的東西並不一定是價格昂貴就是最好，

而是至少要懂得分辨出自己是否合適，

用最適合自己的，成為自己身體的一部份。

還可以，不等於最適合自己。

人的一天當中有多少東西都與自己的身體有所接觸，

然而這些東西我都已經有屬於自己的見解嗎？

這些都是最適合自己的選擇嗎？

選擇高效率的方式生活並沒有錯，

許多人也使用此方法讓自己的生活更輕鬆、自在，

只是高效率又認真努力的同時，

你每天休息的時間真的有好好休息嗎？

你願意把自己的選擇權讓給他人嗎？

一次就做好一件事，專心一意的，

按部就班地去體會在過程中的樂趣，

反而能獲得更多，

也能更加關照到自己的身心靈，

平衡出自己的生活方式。

★親愛的朋友：

「也許可以先去評估＂自己適不適合＂高效率，再去做選擇，

千萬不要隨波逐流而盲目的跟著社會氛圍走。」