錯誤使用肌膜槍，小心中風
謝謝病人送的手捲
感恩
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錯誤使用肌膜槍，小心中風
筋膜槍用於肌肉、筋膜的緊繃、痠痛，
但神經痛、局部發炎、關節積水等疼痛則「沒有用」
「筋膜槍不是愈痛愈有效」，使用後如果不舒服範圍擴大應要停用。使用筋膜槍的時間，建議每次最多10分鐘就好。
下面情況「不適合」使用筋膜槍
1. 有些人有血脂高和動脈粥狀硬化等問題，因此血管內壁上堆積的脂肪斑塊較，若使用肌膜槍可能導致脂肪斑塊被震掉，脂肪斑塊如果順著血流跑到腦部，恐怕會形成腦中風。
2.頭部、脖子血管附近血液「不能」用肌膜槍，頭部和脖子氣管兩旁部位、後頸耳下風池穴的部位都是危險區域不可以用肌膜槍。
3.凝血功能有問題者，如果本身有吃抗凝血劑、凝血功能不好，使用筋膜槍恐怕造成出血問題。
4.如果骨鬆疏鬆者在筋膜槍的震動下恐怕會讓骨頭受傷，導致更痛。
5.月經時期經痛的女生，如果用筋膜槍讓子宮受到外力震動，恐怕會出血更多更痛。
臉書:林沛勳中醫師
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
＂高效率＂一詞，充斥在現代人的生活中，
以＂事半功倍＂的方式，
讓自己在相同的時間裡或更短的時間內＂完成更多任務＂，
而且質量更好、更出色？
那麼你每天都有好好休息嗎？
人的每一天都在做選擇，這些選擇都與自己息息相關，
會是最適合自己的選擇嗎？
你嘗試過使用GPT輔助你寫文章嗎？
GPT擅長寫文章，但是GPT不擅長創作。
若你剛開始嘗試使用GPT寫文章，一定要避免這三大錯誤：
錯誤1 - 過分依賴GPT的自動化
我在2023年的4月到7月，大量借助GPT4來寫作次原子想法。
雖然GPT4幫助我提升了文章的產量，但寫作的樂趣也下降了
我們會探討在使用Obsidian時容易犯下的三個常見錯誤，並提供相應的解決方案。
這幾年來，越來越盛行使用酸類，很多人會拿來代謝痘痘或粉刺。但是你知道嗎？酸類如果使用不當，反而可能惡化本身的肌膚情況、甚至肌膚屏障受損！讓我帶你徹底了解酸類：
我抗痘傳教士Ａlan將告訴你正確使用酸類!並且避開雷~
兒童性剝削與性虐待是對兒童的嚴重性暴力，而如何描述、分辨相關犯罪、行為、被害人、加害人，對於保護兒童免於性暴力有至關重要的影響。
錯誤的用語可能加深對被害人的傷害、削弱兒童保護成效、甚至影響法律政策的訂定。
玻尿酸可以說是化妝品行一中，歷久不衰的功效成分，擁有極佳的保濕性，極低的刺激性，是許多化妝品當中喜歡添加的原料之一。
可惜的是，大部分DIY化妝品，在使用玻尿酸上，都犯了很大的錯誤，導致玻尿酸沒有保濕效果，反而會讓肌膚更乾。
常看見的錯誤有以下幾個
1.添加濃度太高-很多人對功效成分的迷思是，加越多
最近公司寫的系統要上線 , EFS 的存取點套用開發時設定出問題
背景是這樣的
開發 : 存取點 path 設 /xxx , 使用者和群組 id 設 1000 , 目錄使用者和群組 id 也設 1000 , 權限開 0600 (owner 可讀可寫)
上線 : 設定如同開發
神奇的事情出現了 , 開
Hello World!
最近發現了一個用ebow來做出white noise的方法，聽起來有點像那種舊的大電視開機時的那個聲音。
（CRT）陰極射線管電視
實驗過幾種物件，把ebow貼近結他上的金屬部件上，例如whammy bar, neck plate, bridge。
不過本身經由ebow發
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