要小心，所謂的自我評價，大多時刻容易陷入謬誤之中，以為是一盞明燈照亮現況，實是自設陷阱，自己跳入。
評價一件事，往往不是為了去了解誰，或是辨清什麼，純粹是不想滯留在無知的狀態裡，想要趕緊抓著什麼。與其任由一件事或一個人處於曖昧不明，透過評價下個定論，貼上標籤，那就明明白白，日後不用再多思索。
不管評價自己，或是評價他人，意圖沒有差別，都是為了讓自己心安。
評價令人眼盲，看不清標籤下面的變化。一旦你為某人貼上了惡魔的標籤，你將很難看到對方好的一面，無力察覺星移斗煥後對方心態和行止的轉變。同樣的，當你為自己貼上標籤，無論是好是壞，你都很難察覺到自己內心細微的起伏和質變，無法客觀地自我省思，能感受到的，往往是隨標籤而來的情緒跌宕。
胡亂評價，無異於刻舟求劍，明明水走了，船移了，還在那裡傻傻地愣著，以為一切猶如昨日。
假如你無法放鬆，不能自由自在地面對每個當下，無力察覺每一刻萬物的移轉運行，甚至不清楚自己的所作所為，到底是好是壞，那就別輕易評價誰，別隨意為誰貼上標籤。那麼一來，不管評價的當下標籤是對是錯，行為本身注定招致執著，就算短時間沒有招致報應，日後仍將面對因果。
接納一切好壞，不分別，不排斥，完全放鬆，這才是通往自在圓滿的道路。
這句話，我將於此生說盡千萬次，亦不足形容它的重要。
