「有用的」才是有價值的，那麼「沒有用的」便沒有價值嗎？甚麼才稱得上「有用」呢？又是誰能有資格去定義呢？
這是我到現在為止也經常思考的問題，我相信無論那個事物在自己眼中是否有用總其本質也是有用的。在這個世界上總會有人有不同的看法，任何人都只能看到自己視角中的事物的模樣，沒有人是能絕對地客觀，況且有時可能基於人的智慧有限，未能立即發現一些事物的用處，誤判了它們的重要性。我始終相信世間上所有人事物都有它存在的意義，有沒有用處並不是衡量一個事物的唯一準則。
這樣的我也曾評價一些東西為「沒用」，而這個被批評的對象，正是我自己。
每當我在工作上出任何的錯、論文寫得不好的時候，自己腦海中就會出現「我真是很沒用」的聲音（情況好像腦筋急轉彎2/玩轉腦朋友2的韋莉一樣），愈緊張聲音便愈大。後來，自己開始思考這個意識背後想告訴自己的事。慢慢發現自己經常把自己的外在成就與自我價值聯繫在一起，只有自己獲得了一些外在的肯定時方能覺得自己是有價值的，而往往這些良好的感覺一瞬即逝，很快便需要追求另一個目標，方能讓自己感覺良好。歸根究底，都是由於自己有一個不太穩定的自我價值，很渴望能成為一個厲害的人，一方面的自己覺得做不到，但另一方面的自己又覺得自己應能做到，兩方面不斷角力，牽扯著自己的情緒，令有段時間的自己感到十分大壓力。最後，自己決定正視自我價值低的問題。
現時的我嘗試每天欣賞自己，努力用正面的聲音取代質疑自己的，慢慢重建對自己的肯定。自己會在這段路上繼續努力，稍後會再分享更多有效提高自我價值的方法。
